며칠간 시도 때도 없이 자꾸 울컥해요....

[수도꼭지]

최근들어 자존감이 많이 낮아진 상태인데...
며칠간 시도때도 없이 울컥해서 힘들어요...직장에 가있는 시간에는 더더욱...

내 의지와는 상관없이 눈물이 자꾸 나고 ....... 별거 아닌일에도 화가 나고......민폐인거같아요.

우울증이 재발한걸까요...
직장 다니시는 분들 이럴때 어떻게 하시나요?

[저도 그랬는데]

음...제가 말씀 드리는게 가능한 상황이신지는 모르겠는데,
저는 회사에서 정말 해야 하는 일만 딱 하고 일 안하고 놀았어요.
인터넷 서핑..책 보기, 회의실에서 회의하는 척 하고 친한 동료랑(뒷통수 칠 염려는 없는 사이여야겠죠 ^^;) 수다 떨기 등등..
그리고 최대한 다른 사람들과 대화 섞지 않고 지냈어요.
입만 열만 눈물이 벌컥 나오거나, 대화를 나누면 공격적이 되어버려서요..
넘 힘들고 일에 집중이 안되서 직장 그만 둘까도 생각했는데 그렇게는 못하고..
그렇게 몇 달 보내고 나니 다시 좀 괜찮아지더라구요..
요즘에도 가끔 울컥하지만 많이 좋아졌어요..