뒤캉 다이어트 팁 조금...

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평생 다이어트라고는 못 해 봤는데..
(두 끼이상 식사량 줄이면 포악해짐;;;)
해볼만하다는 생각이 들어서 삼일째에요^^
1.5키로 정도 빠진듯한데.. 설마 벌써 지방이겠어? 생각하고 있습니다.

제가 열씸히 검색한 결과...
제로콜라...가능하구요.

설탕대신 천연 감미료..가능합니다.
그래서 온갖 요리가 가능합니다.
간장, 고춧가루, 마늘, 카레가루,소금... 다 가능한데다 단맛도 추가라서...

평생 첨이니까 꿋꿋하게 함 버텨보고....
안되면 옆칸이라도 지속해 보려구요.

근데.. 빵이 넘 먹고싶어요...-.ㅜ...
떡볶이도..
순대도....

기타등등... 백스물세가지 정도;;;;;



http://narusha12.blog.me/70091514172 가시면 정보 많더군요...

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http://narusha12.blog.me/70091514172

[근데]

제로 콜라가...
제로 콜라 자체는 괜찮은데 그걸 먹으면 단것이 마구 땡긴다네요
자제했던 온갖 단것이 다 땡겨서 결국 실패한다고...

[..]

저도 3일째 비슷하게 빠졌어요 운동도 2시간씩 하고요
되도록 우유나 블랙커피 말고는 안마시고요 향신료도 자제합니다
고추장 간장 소금 후추 약간 써요

[..]

근데 우리몸이란게 부족한 영양분은 다이어트 후에 확 저장하려고 한대요
요요가 걱정되긴해요 끝나고도 탄수화물 지방 당분은 조심해야 할거에요

[^^]

원래 고추장은 안된데요...
근데... 저도 조금씩은 먹어요...
단 것도 먹고(좋진 않겠지만).. 소금,후추,간장 다 쓰니..
생각보다 음식이 다양하게 되요... 보기엔 꽝이지만..
그래서 정말 의외로 할만합니다.....