토마토 쥬스.. 갈아드시는 분 계세요? 아 .. 다이어트 조언도 ..

[유기농야채]

82게시판에 방울토마토 등 야채볶아 먹는거 한참 글이 올라오는데..
아침에 거의 6시전에 출근하니까 천천히 먹는건 어렵고..
토마토를 갈아먹는건 어떤가요?
그냥 토마토를 생으로 갈아먹는거? 아니면 토마토 껍질을 살짝벗겨서 갈아먹는거??
이걸 꾸준히 장복(?)하면 어떨까 싶어서요..
지금 현재는 아침에 작은 락앤락통에 방울토마토/파프리카/샐러리/아몬드 등을 갖고 가서
회사에 출근해서 먹거나, 사과반쪽 에 올가 두유 하나 추가 ..아니면 바나나에 아몬드 ..
이렇게 번갈아서 먹고있어요.. 그런데 바나나는 농약성분땜에 아무리 몸에 좋다고 해도 살짝 꺼려지기는하구요..
전 아침을 배불리 먹음 도저히 집중이 안되서요..
점심은 현미잡곡밥만 갖고 가서 구내식당서 먹고, 저녁은 닭가슴살/야채등 먹고 있어요..
하핫..이렇게 먹은지 이제 한달째에요..
다이어트 겸 즈질체력이여서 몸 좀 개선하려구요.. 또한, 곧 9월에 결혼을 앞두고 잇는 처자에요.. 결혼 과 동시에 임신도 해야하는.. 35살 미혼이에요..
걷기는 퇴근 후 40분정도 걷고요..
여튼.. 예전 SBS 스타킹에서 보면 ‘토마토’가 동안비결이이라고도 나와서 ..꾸준히 갈아드시는분 어떤가요?
그냥..
쥬스보다는 생으로 씹어서 먹는게 훨씬좋은건가요?/
쥬스는 혈당치를 과하게 올린다고 책에 나와서요.. 머든 껍집채 생으로 먹는게 좋다하니..
그리고.. 더불어, 요즘 연예인들 보면 고구마/닭가슴살 등등 제한적으로 식사하는데
그렇게 하면 정말 다이어트에 효과가 있을꺼같기는한데, 나중에 급 폭풍식욕이 올까봐서 장기간 꾸준히 하자해서.. 저는 점심은 일반식을 먹되 현미밥만을 갖고 가서 먹고있거든요..
질문이 두서가 없는데.. 저 같은 분 계신가요?
답변 부탁드릴께요..

[?]

토마토를 끓는물에 살짝 데쳐서 락앤락 통에 한 이삼일치 넣어 논다음 아침마다 갈아서 드세요
껍질은 유무는 본인이 알아서 가늠하시고요

[전]

그냥 토마토랑 야쿠르트 넣고 아침마다 갈아 먹어요~

[살짝]

데쳐 껍질 벗겨서 갈아 먹으면 좋아요. 저는 그냥 먹는 걸 선호하지만요.

[음]

토마토철만 되면 껍질째 갈아먹어요. 다이어트나 무슨효과를 바라서는아니고 토마토를 좋아하다보니.

[근데]

토마토의 좋은 항암성분 리코펜은 기름이랑 같이 흡수하면 배가된다고 하니 알아두시고. 갈아드시면서 올리브오일

[ㅇ]

파프리카랑 같이 갈아드세요. 피부 좋아지고, 맛도 더 달달하니 좋아요

[히히힝]

저는 뺸다뺀다 하다 너무 힘들어서 지방흡입했습니다... 토마토도 갈아 먹어보고 덴마크 다이어트한답시고 커피랑 자몽먹고 그랫었고 레몬디톡스 다이어트 하면서 레몬이랑 섞어서 먹어보고 햇는데 솔직히 안되요... 먹을거 좋아하시는 분들은 뭘먹어도 찝니다. 뭘 먹어야 빠질까 생각하시죠?
뭘 먹어도 무조건 찌죠... 덜 찌는것 뿐이죠 저는 정말 빼고싶어서 지방 흡입했는데요 생각보다
복잡하지도 않고 그렇게 비싸지도 않아요 만족도 대비 비용은 적다고 봅니다... 아무튼 지방흡입 생각하시면 알아보세요 괜찮은 지방흡입 병원 4~5개 정도 나오는데 하나하나 알아보세요~http://www.yahoo7.co.kr/searchlink.asp?k=%C1%F6%B9%E6%C8%ED%C0%D4

[아가베시럽]

토마토 1상자 선물 들어왔는데
토마토+야쿠르트 갈아 먹고 있습니다.
여기에 아가베시럽 조금 넣어서 먹으면 어떨까요
토마토랑 설탕이랑 같이 먹으면 비타민 B가 파괴된다고 하던데
아가베시럽도 안 좋을까요?

[..]

저는 강판에 갈아 먹어야 토마토 쥬스는 더 맛있더라구요 많이 갈아놓고 한 3-4일 냉장고에 넣어두고 먹어요 설탕 넣지 마시고 한컵분량의 토마토 쥬스라면 소금 1/3 티스푼 넣어 먹으면 더 맛나요