인바디 검사 해봤는데 아시는 분 조언 좀 부탁드려요.

[헬스2개월]

키 170
3월 몸무게 49.5 ->5월 50.1
      골격근량 20.7 -> 20.9
      체지방량 20.7 ->20.9
      체중조절 +11.2 ->+9.9
      지방조절 +3.3 -> +2.7
      근육조절 +7.9 -> +7.2
      신체발달 69포인트 -> 70포인트

이 결과로 제 몸이 좋아지고 있다고 볼 수 있을까요? ^^;;

[그지패밀리]

2달한걸로 드라마틱한 결과 없어요.ㅋ
그래도 조금씩 나아지는게 보이는데요?

[헬스2개월]

냐하하하~~
암튼 좋아지고 있다는거죠?^^
내인생에 2달 운동이란 거의 기적에 가까운 일이거든요.
내 세포들이 아마 우리 주인님 갑자기 왜 이러시나 그러고 있을거에요...^^

[좀더]

열심히 해보세요. 결국 근육 별로 안늘고-200그램이면 오차범위안에 들어요. - 지방량도 마찬가지거든요. 즉, 지방량은 더 줄어야 하고 근육량은 더 늘어야 해요.
지방은 1킬로만 줄어도 옷입는 게 편해지구요.
뭐랄까, 아제 운동에 적응되셨스면 강도를 더 높여보세요.
키 170에 몸무게 50인데 지방이 20이면, 마른 비만이라고 하죠. 말랐는데 지방은 은근많은....
기본이 되니, 꾸준히, 그리고 열심히 하시면 정말 좋은 결과 있을 거예요. 전직 비만클리닉의사입니다.

[.]

170에 50 키로 몸무게가 놀라워요
저도 한달 지났는데..

[원글]

답변들 감사합니다.^^
두달하면 뭔가 보일줄 아랑ㅆ어요.
운동열심히 하면 지방이 근육이 되어 줄까요?ㅎㅎ

[헬쓰 1년 ㅜㅜ]

1년되었는데... 6개월정도부터 조금 달라지더군요...저 대충 안하구요...늦둥이 출산하구 저질체력 보충하느라.주 5회 이상 1시간 반 이상 정말 열심히 했구요...체중은 보통체중이었어요...
6개월부터 체력이 좋아지고..체지방이 줄더군요...그래서 9개월 정도에 PT로 바꾸고.. 다시 열심히...( 돈 생각하면 열심이 안할수가 없어요ㅜㅜ) 확실히 효과가 나면서 요즘은 정말 살맛나요 ㅎㅎ 체지방 확실히 줄고 근육은 많이 늘었구요...대신 체중은 많이 안 줄었어요.. 근데 라인은 정말 틀려요...

키가 170이시라면 모델라인 되시겠어요 ㅎㅎ