다이어트 조언부탁드립니다.
작성일 : 2011-05-13 16:41:09
1042940
아기 낳은지 한달 좀 넘었구요!
집안에서 운동을 많이해야 될 것 같은데 조언 좀 부탁드립니다.
런닝머신을 살까? 아님 대여할까 여러가지 말씀 좀 부탁드려요 ㅠ
IP : 112.148.xxx.100
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 크
'11.5.13 4:43 PM
(211.207.xxx.8)
런닝머신은 한달만지나면 옷걸이로 변합니다.
2. 런닝머신 비추
'11.5.13 4:51 PM
(124.59.xxx.6)
뛰는거 무지 힘들고 위험하기까지 한거예요. 초보인데 달리기부터 시작하다가 포기한 사람들 많지요.
일단 고단백 저지방 식단 짜서 반식하고 스트레칭+필라테스로 가볍게 시작하세요.
집에서 몸에 꼭끼는 옷 입고 계시구요, 그럼 밥이 안들어갑니다. 박스티와 츄리닝은 과감하게 버리세요. 다시 입을일 없다, 이런 독한 마음으로 시작해야 성공합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 647331 |
태양의 서커스 바레카이를 보고... 5 |
^^ |
2011/05/13 |
827 |
| 647330 |
일본제품인데 레몬민트라고 2 |
선물 |
2011/05/13 |
258 |
| 647329 |
태반주사가 그렇게 좋나요? 10 |
급질문 |
2011/05/13 |
1,315 |
| 647328 |
서울에 구별 학군을 정확히 나타내주는 자료가 있네요 5 |
. |
2011/05/13 |
928 |
| 647327 |
정말 잘듣는 위장약 또는 음식 소개해주세요.. (간절) 15 |
.. |
2011/05/13 |
812 |
| 647326 |
바람이 분다. 7 |
기상캐스터 |
2011/05/13 |
675 |
| 647325 |
공연장에 가보고 싶은분들... 6 |
레몬트리 |
2011/05/13 |
374 |
| 647324 |
달지 않은 두유 뭐있을까요? 12 |
두유 |
2011/05/13 |
1,516 |
| 647323 |
강남고속터미널 가보신 분들 응답바란다 15 |
반지 |
2011/05/13 |
1,755 |
| 647322 |
살짝 짜증나는 상황... 8 |
..... |
2011/05/13 |
1,683 |
| 647321 |
장마철에는 4대강 대재앙이 우려된다는데... 5 |
두렵다 |
2011/05/13 |
591 |
| 647320 |
수원외국인학교(GSIS)와 판교한국외국인학교(KIS)중 어디가 나을까요? 3 |
외국에서 |
2011/05/13 |
1,113 |
| 647319 |
요즘 공구사이트 좋네요;; 2 |
알까? |
2011/05/13 |
627 |
| 647318 |
대학생,고등학생 자녀보험 1 |
실비보험 |
2011/05/13 |
357 |
| 647317 |
가계부 쓰시나요들? 오랜만에 가계부 썼더니..(외...다른 잡담) 8 |
ㅇㅇ |
2011/05/13 |
618 |
| 647316 |
레몬트리란 분은 뭐하는 분이길래 20 |
궁금 |
2011/05/13 |
2,471 |
| 647315 |
<방사능관련 오줌요법> 태아에겐 양수를, 갓난아기에게는 모유를, 성인에겐? 뭘까.. 12 |
오줌요법 |
2011/05/13 |
1,576 |
| 647314 |
돈안쓰는 얄미운친구 27 |
흠냥 |
2011/05/13 |
4,267 |
| 647313 |
난 내일 공연장에 갑니다... 4 |
레몬트리 |
2011/05/13 |
407 |
| 647312 |
썬 크림 좋은거 뭐있나요? 17 |
추천해주세요.. |
2011/05/13 |
1,660 |
| 647311 |
귀리겨 어디서 판매하나요?? 2 |
다욧 |
2011/05/13 |
1,027 |
| 647310 |
앙까 백청강 좋아하시는 분들 보세요~~ 6 |
앙까 |
2011/05/13 |
849 |
| 647309 |
몸무게는 나의 마지막자존심인데... 8 |
걱정된다 |
2011/05/13 |
1,134 |
| 647308 |
세탁기 들여올 때 어떻게 하셨나용? 5 |
^^ |
2011/05/13 |
631 |
| 647307 |
“사학 비리 재단 복귀 돕는 사분위 차라리 해체를” 1 |
세우실 |
2011/05/13 |
132 |
| 647306 |
봉침 맞아 보신 분 있으세요? 3 |
. |
2011/05/13 |
379 |
| 647305 |
다이어트 조언부탁드립니다. 2 |
행복한하루 |
2011/05/13 |
448 |
| 647304 |
갱년기우울증약 처방 2 |
갱년기 |
2011/05/13 |
578 |
| 647303 |
오늘 마트에서 본 진상 애기엄마. 29 |
햇볕쬐자. |
2011/05/13 |
8,802 |
| 647302 |
종합소득세낼때 기부금은 금액만 적으면 되는지요? 4 |
흑흑 |
2011/05/13 |
429 |
