이참에 갑상선 기능저하증을 낫게 하고 싶어요.

[갑상선]

5년동안 씬지로이드 반알씩 먹다가 약 끊은지 9개월 정도 됩니다.
정상수치는 0.8~1.0 정도인데 저는 0.92로 딱 경계선에 있다고 하네요.
초음파도 별 이상이 없고 제가 약을 끊고 싶어하니 안 먹어도 상관은 없다고 하네요.
딱히 힘든것도 없어요.

그런데 선생님 말씀이 3년정도 약 끊고 다시 약 먹는 사람이 있었다고
저도 약 먹을 생각은 하고 있으라고 하시네요.

이참에 완전히 정상수치로 올리고 싶어요.
선생님은 요오드가 많은 해조류를 피하라고 하는데
그외에 피해야 할 음식이나 좋은 음식 있으면 알려주세요.

[..]

전 저하증인지도 몰랐다가 재발해서 3년 정도 약 먹고 끊은지 6년 정도 되는데요.
저도 정상수치이긴 한데 경계선에 비슷하게 있어요.
음식으로 조절하기 보다는 규칙적인 생활을 하는게 제일 좋다고 하던데요.
꾸준한 운동, 규칙적인 식습관, 피곤하지 않게 살고 스트레스 안 받기..
정상수치 생각하지 마시고 그냥 편하게 사세요.

[원글]

..님 말씀이 맞네요.그냥 맘 편히 살아야겠어요.그런데 약을 안 먹게되니 괜히 욕심이 생기네요.
피님...동위원소 치료는 젤 처음 발병했을때랑 3년전에 그렇게 2번 했어요.

[저두]

현재 3년째 약 안 먹구 있어요. 병원에서도 미미한 수준이지만 약을 안 먹었을때 조금 힘들것 같다고 복용을 권했는데..제 컨디션 괜찮으니 안 먹구 있습니다. 생활하는데 큰 불편은 없습니다만..아침에 잠자리에서 일어나는게 저는 가장 힘든일이네요. 직장생활하고 있는 입장에서는요

[질문드려요]

저하증이면 김과 미역등 요오드를 더 많이 섭취해야 하는것 아닌가요?