우울한성향과 음악에 대한 궁금증

[음악치료]

지금 포레의 녹턴No.1 듣고 있는데요
어떤 장르를 들어도 조용하거나  슬픈 곡을 자주듣게 되요
밝고 경쾌한 곡은 고등학교 이후로 들어본 일이 없는듯한데
워낙 우울증을 달고 사는 사람이라 이런 곡들을 찾게 되는걸까요?
밝은 곡을 들으면 우울증이 나아질까요?

[깜장이 집사]

신나는 음악 들으세요. mp삼있으시면 신나는 노래 터지도록 넣어서 초등학교 운동장 걸어보세요.
우울도.. 습관이 되는 듯도 합니다요.. 제 경우는 말이죠..
전 힘들고 지치면 막.. 우울해지려고 넌튜브다에 가서 눈물 나는 노래 위주로 듣고 그러고 있더라구요..

[음악치료]

우울도 습관되는거 맞는거 같아요
근데 신나는 노래를 들으면 도무지 와닿질 않아서...

[깜장이 집사]

저도 뭐 그닥 와닿지는 않아요..
오늘도.. [여행스케치] 예전 노래 막 들으면서 아.. 우울해.. 이러고 있었다는..

전 무한도전을 엄청 좋아해서 다운받아서 재미있는 부분만 엄청 반복해서 봅니다.
그러면 좀 나아지더라구요. 아니.. 나아진다고 믿고 있어요..
긍정의 힘.. 을 믿지 않으면.. 정말 힘들어지는거 순식간이잖아요..

아.. 전.. 가끔 동화책 읽어요..

[..]

우울할때 너무 밝고 경쾌한 음악듣는것이 오히려 더 우울하게 할 수 있다는 조사결과가 있습니다.
조용한 음악으로 분위기를 달래고 적당히 경쾌한(바로크 음악이 좋답니다)음악을 더불어 듣는것이 좋겠네요.
우울할때 gloomy sunday만 듣지 마세요.