무릎에 물 차신 분들~~

[무릎나갔어요~~]

한 2주간 동네앞산을 열심히 다녔어요.
방사능,황사 기타등등 걱정이 되긴 했지만 집에만 있으니 온갖 잡생각들 때문에...

처음엔 근육들이 아프더니...결국 무릎이 아파서 앉았다 일었날 때 끙~~소리를 내야만해서
병원 다녀왔어요.

양쪽 무릎에 물이 찼다네요...한 2주 물리치료 받아야 한다고요.
방치하면 관절염으로 간데요~~82쿡님들도 조심조심...

계단금지, 푹 쉬라고 하네요....앞으로 체중조절(빼라는 소리 ㅋㅋ) 평지만 걷기..
의사선생님이 매일매일 오래요~~

물리치료 이틀째인데...무릎에 여전히 정상이 아니예요.
뭔가 힘이 없이 후들거리며 서있는 느낌.
앉았다 일어날땐 여전히 낑낑~~~

엑스레이나 mri 이런건 안해봐도 되는걸까요???

여러분들도 조심하세요~~동네 얕은 산이라고 방심하면 안됩답니다....

[..]

어머..얼른 좋아지시길 바래요. 운동이라고는 숨쉬기밖에 몰라서
뒷동산??이라도 좀 걸어볼까 했더니 함부로 할게 못되는군요.ㅠㅠ
체중감량해야 하는데 큰일이네요. 요즘 정말 건강하신 분들 부러워요

[울 남편은]

팔꿈치요~~ 오래가요. 약먹는데도,,, 치료잘하세요..

[무릎에]

물이 찼으면 염증이 생기신 거네요,... 동네 앞산 2주 다녔는데 그렇게 되신 거면.. 아마 그 전 부터 무릎이 약해있었을 겁니다... 저도 원글 님 처럼 시작해서 지금은 무릎이 그지 됐습니다... 조심하세요... 이제 부터 뛰는 운동 하지 마시구요.. 등산 하지 마세요... 저얼때... 평지서 걷기만 하시고.. 수영을 시작하세요....

[무릎에]

연골 주사 놔달라고 하시구요.. 연골 약도 드시구요... 적극적으로 치료하세요...

[감사^^]

병원 열심히 다니고 조심해야겠어요.
조언해주셔서 감사합니다~~~^^
여러분들도 건강하세요♥