아,,,,,배 고파요.....

[다이어터]

좀 줄었답시고 다시 야금야금 달콤한거 집어넣고 라면도 섭취하고 있다가,,몸 무겁고 무릎아프고...
다시 양을 줄이기로 돌아섰습니다.

애 김밥 말아주고 남은거 몇개가 날 노려보고 있어요. 그래서 점심때로 생각하지뭐. 하면서 반개 잘라먹고, 밥이 많이 남았길래,,그래 남은걸로 유부초밥 만들자 해서,,, 만들어서 네개 집어먹었습니다.
원래대로라면 지금 배가 불러야 정답인데,,,어찌된게 더더더 배가 고파지냐구요~~~

아침도 김밥 반개와 오이 한개 큼지막한거 먹고 커피한잔 블랙으로 땡겨줬는데.
점심...김밥 반개. 유부초밥 4개...이렇게 먹었음 되지, 뭘 또 달라고 아우성이뉘~~~~

아,,,배곱하.

[....]

드세요
탄수화물 아닌걸로
두부에 계란흰자만 넣어 으깨 쪄서 한대접 먹어주고

미역국 슴슴하니끓여 건지만 한대접 또 비워주고

책상앞에 오이 당근 토마토 고구마 오만거 가득이구요

3년에 10킬로빼고 5년차 유지중인 아지매^^

제가 하는 방식입니다