어린이집 우유급식 대신 요구르트 대체 어떨지요?

[영이마암]

수고하십니다!
우리아이 5살인데 어린이집에서 우유 받아 마시고 있습니다.
집에서도 물런 우유 받아 먹고있구요....제가 우유 킬러라서...
걱정 걱정만 하다가 우유를 끊던지 덜마셔 보던지 해야 할것 같은데...
제가 또 지금 둘째 9개월 아기 모유수유 중이라서 우유를 계속해서 마시면 안될것 같네요..ㅠㅠ
아기한테 아무래도 영향이 있을것 같아서요...
질문!!
5살첫째 아이 어린이집에서 먹는 우유를 끊고 대체할만한것 있을까요?
다른 친구들은 같은 시간대에 다들 우유니 뭐니 다 마시는데 혼자서만 안먹게 할 순 없어서
요구르트도 물런 유지방이 들어가지만 우유 보단 낫지 않겠나 싶어서 요구르트로 바꿀까 싶어요
제생각이 틀릴까요?
휴...이런 고민도 싫습니다....

[ㅡㅡ]

우유나 요구르트나 별 차이 없을 텐데요.
그나마 반감기가 짧은 요오드는 조금 줄어들려나...
집에서 떠먹는 요구르트 만들어 보니까 우유에 유산균 넣어서 만드는 거라 대부분이 다 우유라고 보시면 됩니다. 거기에 시판 요구르트는 색소나 당, 유화제 등등이 더 들어가겠죠.
차라리 첨가물 안 들어간 과일 주스 종류가 어떨까요?

[영이마암]

그럴까요? 과일쥬스에는 유성분이 없긴 하겠네요,,.
하지만 과일쥬스도 첨가물 천지라...
과일쥬스로 바꾸는걸 생각해 봐야겠습니다.

[...]

첨가물 안들어간 시판되는 과일주스 찾기 쉽지 않으실테니깐요
직접 갈아서 주세요

[저는]

사과 과수원 하시는 분께 사과즙 구입해서 매일 시원하게 한 잔 씩 주는데요
우유대장이던 아이라 우유를 어찌 줄일까 했는데 거의 성공이에요.
물론 사과주스랑 우유 성분은 많이 달라서 대체라고 하기는 어렵지만...
두유랑 사과즙 번갈아서 주고 있어요.
우유 따로 안 먹어도 이따금 빵이니 과자니 아이스크림 먹다 보면 은연중 우유를 먹게 되니까요.

[우리 아들은]

어제 말씀 드려서 우유 안 먹기로 했어요.
반일반이라 아직은 우유를 안 마셔도 괜찮은데 나중에 종일반이 되면 친구들이 모두 우유 마시는데 혼자 못 마시니 아이마음이 다칠까 조금은 걱정이에요.
쥬스를 넣어 주고 싶어도 다른 아이들이 마시고 싶어 할 것 같아 못할짓이고...
우선은 몇 개월 후니 그 때 생각해 보려고요.