snpe운동 아시는분 계신가요?

[snpe]

제가 허리디스크라서 수영을다니는데요.. 집안일을 좀 하거나 그러면 아프고 수영하면 좀 편해지고 그러는데요..

도서관에 갔다가 척추를 바로 잡아야 건강이 보인다..라는 책  snpe운동이라고 있더라고요..

서울이라 운동하러 가기까지는 너무 멀어서 찾아보니... 가까운곳이 있어서요...

벨트도 사야한다고 하고 그 책을 보면 허리 디스크도 점점 들어간다고 하고... 솔깃도 하고..

괜히 시간낭비 아닌가 싶기도 하고요.. 제가 좀 심각해서 수술해야하는데~~ 버틸때까지 버티라고 해서

지금 운동중인데요... 여기에 여쭤보면 답글이 달릴꺼 같아서 여쭤보네요.. 혹시 아시는분 계신가요?

[비오는 날엔 파전을..]

저도 snpe운동 하고 있는데요. 정말 효과 있습니다. 먼저 센터에 가셔서 자세한 상담을 받으시고 운동 처방을 받고 운동하시면 좋아지실 거예요. 제 아들도 어깨가 굽고 거북목이었는데 억지로 시켰는데 목과 허리가 펴 졌구요. 제 동료들도 저와 함께 구르기를 하는데 허리어깨 아픈것이 많이 나아졌다고 합니다. 꼭 해보세요. 다음카페 "snpe바른 몸 만들기"에 들어가시면 더 자세한 정보가 나와 있어요.