남편이 과거에 잘못한 사실 어찌 삭히고 사시나요?

[n]

부부라면 서로 실수도 하고 하겠지만...

전 남편이 과거에 했던 잘못한 일 생각하면 조절이 안될만큼 화가 나요. 그런 생각들때마다 화가 머리끝까지 솟고 헤어지고 싶지만 애들에게 아비를 뺏기 싫어 참아요.
평상시 별일 없이 살다가도 화가 치솟는데 애들만 아님 딱 죽고 싶어요. 결혼 전으로 시간을 돌리고 싶어요.  

[법륜스님의]

즉문즉설 보세요.도움이 많이 되실 듯 합니다.

이미 상처 받은 것 만으로도 억울한데 그걸 자꾸 생각하면 상처와 분노만 깊어지니 정말 더욱 더 억울해지죠.병이 됩니다. 또 옛날 일이 떠오를땐 원글님이 아닌 남을 관찰하듯 분노하는 원글님을 바라보세요.내가 또 쓸데 없는 생각을 하면서 스스로를 괴롭히고 있다고요.뭔가 몰두할 일을 찾아보세요.그래서 생각할 시간도 없게 만들거나 절운동 해보세요.분노가 많이 사라집니다.

[..]

시간이 해결책입니다.
시간이 갈수록 분노의 강도도 약해지고 치밀어 오르는 빈도도 줄어듭니다.
완전히 사그라들기를 기대하진 마세요.
살다보면 조금만 힘들어 견딜만큼 듭니다.
더 기다리세요.

[.]

님 저도 그래요.
정말 밉고 미워서 꼴보기도 싫을때도 있고
어쩔땐 불쌍할때도 있고
어쩔땐 너무 좋을때도 있구요.

몇년이 흘렀는데도 괜찮다가 한번씩 화가 치밀어 오르면
조절이 안돼요.

다른데 몰두할려고 다른 일을 해도
그 생각이라는 것이 아예 지우개로 지우면 얼마나 좋겠어요....힘들더라구요.

시간이...^^힘내세요.

[극단적]

사람이 죽으면 끝인데....뭐 이게 대수냐....생각합니다..ㅠ

[..]

잘 안삭혀져요. 윗분말씀대로 시간이 지나니 좀 나아지구요
1-2년은 자다가도 벌떡일어날정도로 화가 나더라구요....

남편이 정말 반성하고 늘 잘해주고, 제가 자다가 깨면 자기때문이라고 생각하고
늘 미안하다고 해주고 내마음을 알아주려 노력하고...
이런 노력아니면 지금도 많이 힘들것 같아요.

시간이 지나길 바래야죠 뭐..
너무 힘들면 아이들 잘때 남편한테 말씀하세요.
아직도 나는 너무 괴롭다구요.

[ㅋㅋ]

바쁘면 됩니다. 서로 잘 안마주치게 되고, 안보면 서로 생각하게 되고 그래요.

[빙의]

저랑 완전 똑같네요. 제가 욕을 버라이어티하게 혼자 미친년처럼 합니다.
남편에게..수면아래에 있다가 솟구치는 분노...조절 힘듭니다.

전 법륜스님 즉문즉설 다 읽었어요..죄다.
스님 말씀은 순간이고, 남편에 대한 분노는 영원합니다

뭐가 옳고 그른지는 알면서도 통제 되지 않네요
아~~또 생각나서..ㅠㅠ

[조절]

자기조절을 잘해야지요.. 그러다가 나도모르게 애드한테도 신경질적으로변해요..

[ㅜㅡ,]

꼬인 문제들이 풀리고 있음 봐줘요.
물론 뭐 가끔 화가 나서 다다다다다다다다 하고 말하기도 해요.
도대체가 결혼을 했으면 독립된 가정이 있으니 친정이나 시댁보다 내 가정을 챙기는 게 먼저인데 부모형제 챙기는 미련한 짓은 제발 좀 자제했으면 좋겠어요.ㅜ.ㅜ
형편껏 해야지 무슨 도박하듯이 올인을 해버리니원. 미칠 노릇이지요.

[마음공부를]

하세요.이론만으론 한계가 있으니....

[방법]

여러 가지 방법을 써 봐야 하겠지만
전 그릇깨기 해 봤는데 좀 풀려요.
못쓰고 오래된그릇 유리병 망치로 때려요.
대신 안 다치게 준비 하고서요.
일본은 그릇 던지는 방도 있다고 하더라구요.
우리나라 노래방처럼
화나고 속상한일 사람생각하명서 빠작 크 신나요.ㅋㅋㅋ

[..]

순간 순간 울컥해요
정작 본인은 다 잊었고요
울컥 할땐 나가서 술한잔 하거나 쇼핑하거나 ..
요즘은 죽어라 운동해요