레몬디톡스 해볼까하는데 ..

[...]

쪼매 과소비긴 한데..

여름이라 어찌 팔뚝살좀 빼야할꺼같아서..

현재 헬스 다니고 있거든예..(6개월 차)

있는 떡대에... 근육에..살까지 붙어서 ^^;;;;;흐미..

레몬 디톡스 효과 있는지 궁금....궁금

[효과는]

효과는 있다고 하더라고요. 전 해본 적 없고 해본 사람 말을 빌리자면
근데 효과가 없을리가 없겠던데요. 일단 굶는 거잖아요...ㅋㅋ 근데 처음 몇 일간은 정말
밥 참는 게 힘들었는데 할수록 밥 생각도 안나고
오히려 정신이 맑아지면서 좋다고 하더군요. 근데 전 지금 운동하고 계시다면 굳이
저 프로그램을 할 필요가 있나 싶어요. 운동 하면서 식단만 저칼로리 저염으로 계속 하시면
살이 안빠질리가 없는데 ^^;

[쩝...]

효과는 있다는데 몸에서 냄새가 엄청 난대요....그래서 주변에서 미친다고...;ㅂ;

[윤괭]

bbc 다큐프로그램중에 디톡스 해독관련 해서 한실험결과가있습니다.
저 진짜 진지하게 한시간동안봤는데요
6주가량 정말고생고생하면서 먹기힘든약초랑 스무디를 드신 a파트랑
초콜릿 와인 고기 드시고 싶은거다 드신 b파트 저도 그랬고 a파트체험자도 당연히
그래도 디톡스 프로그램이 효과있다였는데 ....
결과는 너무나 어이없게 효과가 없다였습니다.
우리몸은 레몬이나 약초 허브등등으로 해독이 될만큼 그렇게 간단한 구조가아니고
우리의 간은 생각외로 굉장한 해독 능력을가지고있다는것이였구요.
결론은 디톡스프로그램은 마음의 위안을 얻는다는결론이였습니다.

[윤괭]

20년째 다이어트와 요요를반복한 다이어터로써 한말씀드린다면
원글님께서 다이어트를 자주 반복하신분이라면 죄송한말이지만
6개월정도로 그렇게쉽게 체질 안바뀝니다.
살빼시려면 일단 식이요법입니다.

칼로리를 1500이하로 줄이면서 운동하시고 일상생활에서청소 설겆이열심히하세요
그게제일 좋은다이어트이자 제일힘든 다이어트입니다.

괜히디톡스 다이어트한다고 레몬즙열심히먹고 허브차 열심히먹어봤자
잠깐입니다.
다시밥먹는순간부터 다시찝니다.

[할때는]

살빠지고 몸가벼워진것 같아 좋은데요, 100%요요 옵니다. 그리고,
위가 안좋은 분들이 하면 위 다 버려요. 신게 엄청 들어가는거라.
위를 줄이고 싶다면 차라리 마녀스프(양배추스프)다이어트를 권해드려요.

[유경험자]

레몬디톡스는 아니지만,
모 회사의 디톡스프로그램을 이용한 경험자입니다.
10일 해봤는데요,,할때는 경이롭습니다.
그렇게 운동해도 움직이지 않던 뱃살 등과 함께 가벼워지는 느낌에
거뜬히 10일이 진행됩니다.

하지만 그 이후...여러 사정이 겹치는 바람에 관리가 부족했던지라
10일 참을성의 결과가 3일만에 본래몸으로 복귀되어버렸다는..

정리하자면,
인간의 제일 좋은 다이어트는, 먹는량을 줄이고 운동을 줄기차게 하는 것이 정답이다
라는 결론을 얻었습니다.
먹는량을 줄일 수 없다면 운동량을 증가시키고
운동량을 증가시킬 수 없다면 먹는량을 감소시키는
이 법칙이 젤 중요함을 느낀.....................................시간이었습니다.

이글 적고는 저도 바로 운동들어갑니다.

[효과]

못봤습니다. 우리딸.