몸짱아줌마 정다연씨 피규어댄스 좋은것같은데...

[diet]

요새는 피규어로빅스인가 새로 나왔다던데 강도도 높여서..
그거 또 새로 사긴 그렇고
예전 처음 나온 피규어댄스요.

근력운동과 유산소를 교대로 하면서 일종의 인터벌
운동 형식이더라구요
힘들긴한데 클라우디아쉬퍼나 빌리부트까지는아니고
더힘들면 혼자서 오래하기엔 의지박약이라-_-

생각나서 다시 해볼까하는데
혹시 해보신 분들 계신가 해서 ㅎㅎ 올려봅니다
정작 코감기목감기 걸려서 휴지로 코뚜레하고 있음-_-

[...]

지루해요 전 두번하고 안해요
전 살붙은거같다 하면 부트캠프amped해요-부트캠프 후에 나온건데 더 재밌고 효과도 좋아요

[위너]

일본인데요 ,,그사람 좀좀 선전에 나와요 ,,,그런데 효과는 님이판단 하시면 좋을것 같네요 일반주부가 그렇게 쉽게되나요 ?선전은 어디나 선전 아닌가요 ..../판단은 님이 하신느것이 좋을것같습니다

[많이]

지루하더라구요..
한 번 따라해보고 안해요..

[지루]

저도 딱 한번 해보고 안해요.
지루했어요

[그렇게]

지루하진 않던데..
그리고 무엇보다 시간이 짧아서 좋아요.
30분안에 되니깐 다른 사람들거는 한시간 반정도 되던데(물론 중간 중간 브레이크 타임있고)
이거는 쉬는 시간없이 쭉 연결해서 30분안에 끝나니깐 괜찮던데요.
새로 나온 피규어 댄스도 궁금하네요.

[위너]

저는 관계 없는입장 이라서 ...알아서 하면 되지만 왠지 .....그란데도 조금은 다른것같아서 ......
구입은알아서 하시고 저는 .....

[전 4년동안]

피규어하고있거든요. 본인한테 맞기만한다면 정말 좋은 운동입니다. 피규어로빅 피규어댄스 아령운동 매트운동 골고루 모두 라인 만드는데 최고예요.

[저는]

사놓고 좀 하다가 요새 바빠서 못했는데 괜찮아요. 지루하긴 지루하죠.
그런데 동작 자체가 단순한테 안 지루할 수 있나요?
하고 나면 땀도 많이 나고, 몸도 탄력이 생기는 것 같아서 저도 바쁜 거 좀 지나가면
열심히 하려구요. 매트 운동하면 배가 정말 땅땅해지는 느낌인데...
요새는 정말 배가 물결칩니다. 아흑...

[사람마다]

다 능력?이 다르니 느끼는 것도 다르고 나에게 맞는지 안맞는지는 직접 해 보셔야할듯.
나에게는 정말 좋은 운동이 남에게는 독이 되는 길일 수도 있잖아요.
전 요가 찬양가인데 열심히 선전했다가 어느분 허리 다치심...ㅡㅡ;;