어떻게 해야 좋아질까요??
작성일 : 2011-04-19 01:59:19
1027556
헬스무리하게 하다 무릎에 이상이 생겼습니다.
초기진료를 안받아서인지 (2주후부터 물리치료랑, 침을 맞았습니다.(7회정도 ))
근 한달이 되어가는데 무릎,종아리,허벅지 부위가 화끈거리고,땡기고,콕콕쑤십니다.
어떻게 해야 좋아질까요?... 이대로 물리치료랑 침만 맞아서는 안될것 같고
걷기운동을 1시간씩 해야될까요?...
정말 얼굴이 찌그러져 있는것 같아요,아이한테도 짜증만 내고..
조언부탁드립니다.
IP : 121.168.xxx.71
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 그지패밀리
'11.4.19 2:05 AM
(58.228.xxx.175)
제가 걷기 운동과 무리한 무산소 운동을 하다가 그것도 겨울에..
준비운동없이 하다가 무릎쪽에 이상이 생겼거든요
근데 전 그땐 지금보다 어려서 35살쯤..
그냥 했어요
그때 많이 아팠는데 그냥 하니깐 몇달후에 안아프더라구요
그런데 지금 침까지 맞는다면 분명 문제가 심한건데 운동을 하더라도 가볍게 해야지
지금 그렇게 화까지 날정도면 운동이 되긴 할까요?
2. ...
'11.4.19 6:57 AM
(14.45.xxx.226)
연골판이 찢어졌을 수 있어요..정형외과 가 보세요.
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