머리카락이 건강하려면?

[머리카락]

나이가 들수록 머리카락이 가늘어지고 힘이 없네요.
머리스타일도 똑같이 해도 예전하고는 느낌이 다르고요.

천연삼푸쓰고 차강ㄴ 바람으로 말리고
나름 단백질도 많이 섭취하고 콩 종류는 굉장히 좋아해서
열심히 챙겨먹고 해조류도 많이 먹는데
머리카락을 건강하게 만드는 방법은 어떤 것이 있을까요?
아니면 헤어샵에서하는 클리닉을 받아볼까요?
고수분들 좀 알려주세요

[잠]

제가 한때는 미용실 가면 보기 드물게 좋은 머리결을 가졌다는 소리를 들었는데
아무래도 나이가 드니 단백질도 많이 빠지고 하는 것도 있습니다만
잠 못자고 피곤할때면 머리결부터 확 달라지더라구요.
스트레스도 원인이구요. 사실 개인마다 다르겠지만 저에게는 먹는 것보다는 생활습관의 영향이 더 큰 것 같습니다.

[...]

머리도 피부라고, 자외선 조심해야합니다.
자외선에 노출되면 머릿결도 망가져요.

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맞아요 자외선노출이 탈모 원인이예요
스트래스랑요
괄사로 박박 긁어서 혈액순환 시켜주구요 시간나는대로 두들겨주세요,,

천연샴푸 꼭 사용하구요,,집에서 만든건 뭐가 들어갔는지 모르니 시중제품이나 전문제품으로 사용하심이 올바르구요

[제니]

헤나 염색과 마마님닷컴에서 나오는 카시아인가? 천연코팅하는것 전 실험해 보고 있는데 한달에 한번씩 정기적으로 해주려구요.. 염색과 카시아 한번씩 했는데 머리칼이 조금 더 건강해지고 탱탱해진것 같아요. 나도 머리칼이 너무 가늘어 고민하던 차