조혜련의 태보 어때요?

[뚱땡이]

뭐라도 해서 좀 움직일려구요
예전에 이소라다이어트1탄은 해봤는데(결혼전이라 몸을 좀 만들려고)
힘들기도 하지만 너무 지루해서 ㅠ

팔뚝살도 좀 빼고할려고 조혜련 태보는 어떨까 생각이 들어서요^^

해보신분 계세요?

[ㅁㅁ]

재밌어요. 전 걷기로 운동하고 날씨나쁘거나 나가기 싫은날했는데. 땀도 많이 나고 재밌어요
요가매트 깔아 놓고 뛰는것만 안하고 따라했어요. 운동 되는거 같아요.

[1]

저도 전에 살뺀다고 했었는데 땀도 은근 많이나고 재미도 있더라구요. 먹는것도 조금 조절했지만 살도 빠지더라구요. 가만히 티비 보고면서 따라만 했는데도 땀이 안다는게..이거 운동효과 있구나 했어요..

[ㅇㅇ]

저 완전 몸치라 처음 며칠 따라하느라 힘들었었는데 금방 익숙해지더라고요.
괜찮은거 같아요.
저는 이소라 1탄하고 같이해서 효과 많이 봤었어요.