우울증 약으로 얼마나 치유될까요?

[올드]

언제부터인가.잠을잘몾들이는 날들이많아졌요
아마도 복합적인 요소  모든 일들이 뜻대로 잘풀리지않고.
그러던중 배우자 까지 뜻하지않게 사고사로 저세상으로 ㅇ이별
하게되었답니다 외로움도 더해지고 늘  항상 마음이 안정되지않고
앉은자리가 어데인지  서있는지 떠있는지 갈피를잡지몾하겠네요.
신경과에가서 우선잘수있는 약을 처방해 먹고는있지만 .
정말 치료가되는것인지..언제까지 이약을 복용해야할지
치유는 될수있는건지 답답하기에 ㅇ이글을 올려봅니다.
저와같은사람이 혹시있는지 예를듣고싶네요...

[...]

주워들은 풍월로는 약은 생각이 너무 많아지고 잠을 못 자는 걸 막아주는 보조적인 역할을 하는 거고,
가장 중요한 건 그 상태에서 벗어나려는 본인 의지라고 들었어요.
운동이나 산책, 춤 같은 걸 배우는 것도 도움이 되구요.
나이가 있으신 분들은 젊은 사람들 보다는 재발 가능성이 높아서 완치보다는 완화 개념으로 생각하고 상담치료랑 약물 치료를 병행한다는 얘길 들었습니다. 약은 보통 3-6개월 정도 복용한다고 들었구요.
좀 더 자세한 건 다니시는 신경정신과에 문의하시는게 나을 것 같아요.

[우리나라에는]

팔지 않는걸로 알고 있는데 멜라민이라고 있어요...그거 먹음 불면증에 쪼금 도움이 되고 전문적으로 약처방으로 하는건 아니고 아마 수입시장가면 있을꺼에요..그거 드심 약보다는 좀 부담스러우실꺼에요 외국에서는 그냥 비타민정도....표현이 맞을라나 그냥 보조게가 맞겠네요

[아마]

조금 더 나아지지 않을까 싶어요 프로작류를 저도 먹어봤는데 기분이 금방 좋아지거나 효과가
바로 나타나는 것은 아닌것 같은데요 다만 한시 한시 일분 일분이 고통스러우실텐데 그 기분을
조금은 누그러뜨릴거예요
고통의 원인은 결국 본인만이 의지로 극복해야겠지만 약도 도움이 될 거예요
다만 혼자 계시지 마시고 산책도 하시고 스스로를 사랑하시는 법을 익히셨으면 좋겠어요
저는 힘들때 이창동 감독의 (시)라는 영화를 생각하곤 합니다.
현실이 고통스러웠던 미자는 그렇지만 시를 사랑하고 좋아하고 엉뚱하게 발랄하거든요
매사 내가 어찌할 수 없는 거라면 삶의 무게를 좀 덜어내시면 좋겠습니다.
기운 내시구요 마음 편히 가지세요

[절운동]

많이 하시고 단식 하세요.마음의 병이 약으로 완치 될까요?

[올드]

답변해주신분 정말감사함니다
그렇쵸. 마음에병엔 무거움을 내려놓아야겠죠.
누구든 걱정근심이 없는이는 아마도 없겠죠.
현실에 느슨하게 적응하는 훈련이...
약에 의존하지말고 긍정적으로생각하고
마음을다스리는 노력으로 대처할까싶네요
감사함니다~~