등산하면 어디에 효과가 있을까요?

[궁금]

요새..등산을 주말마다 다니는데요..
평균적으로 한 7킬로 정도 걸어요..
꾸준히 하면 좋을 듯 싶은데..
등산 다니면서 효과 보신 분들...어디가 좋아지던가요?
저는 참고로..
등산을 핑게로 너무 잘 먹어서..체중이 살짝 늘었네요..ㅠㅠ

[배랑 다리요]

저는 하체통통이었는데 전체적으로 슬림 탄탄해졌어요.
너무 높은산은 허기가져서 좀 낮은듯한 뒷산같은데 다녀요.
전체적으로 건강해진느낌이고요.

[..]

윗님 진짜에요?? 저 하체통통인데 등산 지난주부터 하거든요. 슬림 탄탄 오호~~~
전 척추측만증이있는데 병원에서 수영이나 등산하라더라구요

[00]

기분이 좋아지고요 생각이 긍정적으로변하고요 ㅎㅎ좀 사람사는것같더라구요 ㅎ자연의 아름다움도 알게되고 건강의 소중함...혼자 걸으며 생각하다보면 행복한사람이라는 생각이 들더라구요...혼자 등산가는거 위험하다면서요? 산에오는사람 나쁜사람없다고 누군가 얘길했었는데...그때가 벌써 10년전이니...

[배랑 다리요]

네.. 전 허리아래로 부종이 평소있는편이었는데
붓기가 확 줄었구요.
대신 주말만가요. 낮은 뒷산으로요(남편이랑 같이;;)
한달에 최소 8번만 가도 2-3달이면 슬림해지는거 느끼실거에요.
식사량은 평소대로 하고있구요

[오마낫!]

하체통통이 슬림에 탄탄이라구욧!!!
가만있자 내 등산화 어딨더라??????????????????????????

[바랑 다리요]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헉.. 그렇다고 무다리가 새다리가 된건아니구요
전체적으로 붓기없어지고, 슬림한 느낌...? 요정도에요^^;;;
암튼 빠지긴빠집니다

[진짜?]

저는 이제 등산 간지 한달 됐는데(주말에1번씩) 갔다오면 다리가 더 통통해지는 느낌이
들거든요....몸이 더 무거워지는 느낌...좀더 다녀보면 효과 볼수 있을까요?

[혈압도]

떨어져요...