먹는 콜라겐 효과 있나요?

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먹는 콜라겐 효과 있나요?

오늘 소셜에 올라왔던데, 살까말까 하고 있어요..

제조사는 괜찮은데, 콜라겐이란걸 한번도 안먹어봐서요.

족발이나 돼지껍데기가 그 성분이라던데, 제가 돼지고기는 잘 못먹어서 이렇게라도 먹어볼까 하는데요.

드셔보신 분들 어떠셨나요?

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꾸준히 먹어보세요 단시간먹으니 모르겠더라구요
오히려 바르는게 더 좋았어요

[jk]

효과없어요.

먹는것중에서도 효과가 나는게 몇가지가 있는데(히아루론산이나 비타민류 엘시스테인 트라넥사민 등등) 사실 다들 미미한 수준이고
먹어서 좀 표면적으로 바뀐다!! 싶은건 몇가지 없어요.

콜라겐은 단백질의 일종인데 단백질류가 종류가 참 많거든요.
게다가 단백질은 분자가 엄청 커서(구조가 엄청 복잡함) 소화될때 아미노산으로 잘개 쪼개져서 소화되고 그게 다시 몸속에서 재합성되어서 콜라겐으로 바뀌는겁니다.

이 말을 왜 하냐면요. 일반적인 다른 단백질(콜라겐이 아닌)도 똑같은 과정으로 잘게 쪼개지고 재합성이 되면서 콜라겐으로 바뀌어요.
콜라겐을 먹으면 피부속의 콜라겐이 더 늘어난다? 아뇨.. 다른 단백질도 마찬가지입니다. 콜라겐뿐만 아니라...

그러니 굳이 콜라겐을 비싼 돈주고 먹을 필요없고 걍 고기나 우유 치즈 계란 이런 단백질 음식 많이 드시면 됨...

[jk]

참고로 최근 화장품에 사용되는 펩타이드 종류들도 다 단백질이 잘게 쪼개진 아미노산 형태의 성분입니다.
비슷하게 비피다 용해 발효물이라는 성분이 있는데 얘도 역시 단백질이 쪼개진 아미노산 형태의 성분인데 에스티 로더의 갈색병과 랑콤의 제니피크의 주성분입니다.

단백질이나 아미노산류는 피부에 바르면 이롭다고 알려져 있는데 사실 크게 연구된건 없어요.
현재도 계속 연구중인 성분이고 어쨌던 바르면 좋고 먹는것으로 섭취하면 건강에 이롭지만

굳이 콜라겐을 바르거나 먹어야 할 필요는없음. 어짜피 단백질류는 먹는경우에는 다 비슷하게 작용하거든요. 바르는경우에는 종류마다 조금씩 다르지만 대체적으로 피부에 이로움..

[jk님은]

정말 박식 하신것같아요
가끔 이해 안될때 jk님 설명 듣고 이해되는 때가 많아요
뭐하시는 분이신지 ..^^;;;

[원글]

감사합니다 jk님~
주문 안했어요..
그 돈으로 고기나 사다 식구들하고 먹어야겠네요..