헬스장 회비로 수업 참가할 수 있는 필라테스, 요가도 괜찮은가요 ?

[유연해지자]

주3 회 정도 요가, 필라테스 공짜로 들을 수 있더라구요.
헬스장에거 해 보신 분들 있으세요,
요가전문학원 필라테스전문학원 아니고 헬스장에서
그냥 수업듣는 것도 효과 좋은가요 ?  




그리고 필라테스는 요가처럼 맨발로 하나요 ?
언제부터 몸이 개운해지는 효과 나타나나요 ?

[.]

네 저도 질이 떨어질거라 생각했는데 안그렇더라구요. 전 요가 주에 3번 수업들었는데 좋았어요. 근데 그게 낮,저녁 강사가 따로 있었는데 강의질이 하늘과 땅차이였어요. 저녁반은 대부분 직장인이나 부부동반이 많았고 자리가 모자랄정도로 수업질도 아주 좋았는데 낮반은 완전 이건 도때기시장..애기들 데리고 온 엄마들에 애기들 막 울고 애들 돌아다니고 떠들고 몇명 회원도 없고 강사는 지혼자 떠들고 한번 하고 왔는데 온몸이 다 아팠어요.