올리브유& 먹는 콜라겐..피부가 좋아지는 최선을 알려주세요..

[피부]

40대에 들어섰는데..주변의 엄마들이 피부가 너무 좋아요...이제 학부형..
물론 어리니까 좋구 관리하니까 좋은거 같은데..
올리브유를 먹을까여? 아님 콜라겐을 먹을까요?
급한맘에 우선 종합비타민을 시켰는데..피부를 위해 다른걸 하고 싶어요..
팩이나 이런거 말고..
먹는걸 하고픈데..
올리브유는 힘들거 같구...먹는 영양제가 없을까여? 무관심인지라..정확한 이름도 알려주심 감사드리구요..
먹는 콜라겐이 가격이 비싸던데...어디께 좋을까여?
탄력있고 싶은데..ㅎㅎ 어렵네요..

[매리야~]

운동을 하시고 알로에를 드시는 겁니다. :)

저는 운동을 안 하고
알로에만 먹으니 효과가 반으로 뚝.ㅠ
반성중이에요.

[경험자]

오메가3랑 영양제는 꼭 드셔야하구요
화장품 좋은걸로 잘 챙겨바르세요..

[우와~]

해야할 일이 많군요.
뭔가를 먹기도 해야하고, 종류별로 바르기도 해야하고, 운동도 해야하고.
알고 있다고 생각했었는데 나열해보니 상당히 많네요.
결론은 부지런해야..군요.

[ㅁ]

아이허브 사이트 찾아서 콜라겐 검색해 보세요.
안비싸요.
우리 나라에서 나오는건 비싼가 보죠?
안비싸요. 검색하세요. 그리고 주문하세요.

[vlqn]

원글님 피부가 어쩐지 모르겠지만 요즘 많이 먹는 피부 영양제 3총사는 히알루론산+콜라겐+L시스타인 이에요. 아이허브 가시면 세개 다 해도 5만원 정도 밖에 안하구요. 그 중에서 콜라겐 가루가 제일 효과 괜찮다고 하는데 세개 함꼐 먹어야 효과 난다고 하는 사람도 있고..그렇더라구요~ 함 검색해보세요

[jk]

콜라겐 드시지 마세요.......
아무런 효과없음... 걍 그 돈으로 고기 구워드세요.

히알루론산과 L시스테인은 나쁘지 않은데 히알루론산은 비싸니까 L시스테인이 든 멜라화이트 같은건 도움이 되긴 할겁니다. 멜라화이트는 가격 저렴...
종합비타민 싼걸로 하나 드시고 꾸준히 운동을 하시압.

[물]

물 많이 드세요.
하루에 2리터씩 꼬박꼬박 드시면 피부도 촉촉해지고 깨끗해져요.
제가 한때 물을 열심히 마셨는데 덤으로 피부까지 좋아져서 깜짝 놀랐어요.

[낭만고양이]

돼지껍데기랑 닭발에 콜라겐 많아요. 닭발을 고아 굳혀서 묵처럼 만들어 매일 먹는 아주머니가 티비에 나오셨는데 윤기가 좔좔흐르시던데요.^^ 피부과나 에스테틱에서 관리받는 것도 좋은 방법입니다.^^

[ㅠ]

물많이먹기+오메가3+종합영양제+1시간 쪼금 안되게 걷기..
딴지는 아니구요..저도 이렇게 실천한지 어언 몇달째인데 이너므 피부가 당췌 좋아질 기미가 안보입니다. 왜그럴까요? ㅠㅠ