무릎과 엉치뼈가 아픈데 어디로 갈까요?

[아이고]

엉치뼈라고 하나요? 왼쪽 엉덩이와 허벅지 경계에 있는 뼈가 아파서 가끔 걸음도 제대로 못걸을때가 있어요.
그리고 오른쪽 무릎이 아프면서 정강이뼈가 시리고 발목까지 통증이 옵니다.
생활을 못할정도는 아니지만 움직이면서 계속 아픔은 느끼고 있어요.
정형외과에서 엑스레이를 찍었는데 뼈는 깨끗하다며 운동하라고 하네요.
아픔을 느낀지 2~3달 되었어요. 점점 나아지는 기미가 안보여서 다녀왔는데 뼈에는 이상이 없다니 다행이라고 해야할지.. 아픈건 여전한데 이유는 모르겠어요.
현재 43개월 19개월 아이 둘을 집에서 데리고 있어요.
하루에 한번씩 30분~1시간정도 유모차 끌고 동네 다니고 있고요.
첫째가 어린이집 안다녀서 두 아이 모두 혼자서 보고있습니다.
산후조리를 제대로 못해서인지 신경쓰여요.
어깨 뻐근하고 허리에 오는 근육통은 늘 있었지만 엉치뼈와 무릎은 꽤 아파서요.
뼈가 깨끗하면 정말 운동만 하면 괜찮아 질까요? 아니면 다른 병원 가봐야하나요?
정형외과는 그냥 뼈만 보는거같아 별 도움이 안되는데.. 어디로 가야할런지 좀 알려주세요. 한의원에 가면될까요? 통증은 계속되는데 답답하네요.

[fondant]

통증크리닉 가보세요^^&