코스트코 오메가3 비추천 이유

[blair]

어제 댓글 달았다가 새글로 씁니다.
자세한 건 이거 읽어보시면 되는데요,
http://blog.naver.com/hs_kuma/50100504535

요약하면
1. 불투명용기 (산폐를 막기 위해)

2. 300~400개 한번에 들어있는 건 보관기간이 길어지므로 피할 것. (여럿이 먹어서 보관기간이 짧으면 상관없음)

3. 오메가3 하루섭취량이 500mg이상 될 것. .
즉 EPA+DHA가 500mg이상

4. 비타민E를 같이 섭취할 것.
500mg이 하루 오메가3 권장 섭취량인데 이만큼의 오메가3가 체내에서 산폐되는 것을 막기 위해서는 비타민 E가 200IU있어야 하는데 커클랜드 성인 비타민은 이만큼 안 들어 있는 걸로 기억해요.

저는 코스트코 꺼는 일단 투명용기라는 점에서 패스했어요.
저도 코스트코 몹시 좋아하고 자주 가는 사람이지만 오메가3랑 비타민은 좀 아닌 거 같아요. 오메가3 안 드시고 그냥 비타민만 드신다는 분들은 커클랜드 드셔도 가격 대비 성능은 괜찮은 듯 하고요

저 블로그 분의 말을 무슨 근거로 믿냐고 하면....실제로 데이터에 근거해서 얘기하고 있고 저거 보고 추천 제품들 산다고 해서 저분한테 돌아가는 게 없기 때문입니다. 아이허브 추천인 코드 입력하면 저분한테 소량의 포인트가 가는 건 알고 있어요. (몇만원 구입하면 몇천원 정도) 근데 이건 입력하는 사람도 초기 5불 할인 받는 거고 아이허브 아니어도 다른 데서 구입하고 그러니까 별로 크게 볼일은 아닌 듯 해요.

어쨌든 오메가3 구입은 위의 사항을 참고하시면 좋을 듯 합니다~

[저도]

저도 그렇게 생각해요. 전문 지식은 없지만, 오메가는 질좋은 고기가 원료인것으로 먹어야 한다고 들었어요. 잡어,스쿠알렌(상어)가 하품이고요...연어종류가 상품이라고 들었는데,,
오메가는 가격대비 질을 말해준다고 봐도 될듯....싼게 비지떡은 세상살이의 진리...

[비타민e는]

햇빛보면 자연히 생기는거 아닌가요?
이제껏 그런줄 알았는데,,,먹어야 하는건가요?