헬스하면 다리살도 빠질까요?

[다리에 한맺힌 여자]

헬스... 오래하신분들게 여쭤봅니다,
헬스로 (거의 런닝머신) 1시간씩 주 3회 이상하면....
그래서 몸무게가 최소 5키로 이상 빠지면 다리살도 빠질까요?
참고로 저는 정말정말  튼실한 근육형 다리에요.
제 생각에 근육은 변함 없이 다리만 조금 얇아질거 같아요...T T
근육이 작아지긴 힘들겠죠..
다리가 굵어 스키니도 치마도 못입는 불쌍한 내 팔자.
요즘은 애엄마들도 어찌나 슬림한지..또 왜 이렇게 하의를 달라붙게들 입는지...
패션을 따라가려니 몸매가 안따라줘 속상해요...T T  

[mos]

다리운동 따로 하세요.
런지나 스쿼트도 좋구요.
또,마사지도 자주 해주세요

[근육형]

다리에는 마사지가 최고 좋대요.
어깨 등 두드리는 핸디형 안마기 있잖아요.
그런 걸로 자주 풀어주세요.

[...]

유산소만 1시간 하고 근력운동 안 하시면 살이 빠져도 탄력이 없어서 안 예쁘게 살이 빠져요.
근력운동과 유산소운동 모두 병행해야 합니다.

[..]

다리살이고 뭐고 다 빠지고 있어요. 적절한 운동 정말 좋네요.

[?]

..님 무슨운동하시기에 살이 다빠지나요? @@완전 궁금합니다.
또 먹는건 어케 하시는지?

[웨이트]

런닝머신도 중요하지만 다리 근력운동도 같이 하세요~살 빠지면서 근육도 생겨서 슬림하면서도 탄탄해보이는 허벅지가 됩니다..

[원글이]

그런데요...저는 허벅지 보다 다리가 더 고민이에요. 다리 알이 너무 커서요... 그래도 답변주신분들 너무 감사드리고 운동 열심히 해볼께요.^^

[,,,]

제가 다리알이 큰데요...
허벅지 살은 빠질 수 있어도 종아리 알은 절대 안 빠져요.
근육이라서요...ㅜㅜ