아주 간단한 샌드위치...

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아는 언니가 지병있고 돈없고 느끼한거 싫어하고 생야채는 건강상 먹음 안되고 요리솜씨없는 분인데요...

사실을 전달하고자 했는데 쓰고 보니 슬프네요...

격일로 병원갈때마다 도시락을 싸가는데
파리빠게트같은데서 사먹으면 그렇게 맛있대요...
근데 비싸고 생야채도 있고 느끼하지만 아삭한 맛이 좋은가봐요...

그래서 최소의 재료로 만든 샌드위치나...
왕창해서 냉동시킬수있는 속재료이거나...

뭐가 있을까요....

제가 생각해보니 길거리토스트! 계란에 기름에 지지거...별로래요...
쟈스민님 오이샌드위치...크림치즈라니까...치즈느끼하대요..
쨈샌드위치정도 오케이받았구요...달달한거 좋아해요...

[....]

원글님...
웃으면 안되는데 진짜 죄송해요;;;
첫줄하고 두번쨋줄에서 웃어버렸어요;;;;

저는 스프레드 만들어서 안에다가 딸기잼 바르고
햄, 당근,소금에 절인 오이랑 양파, 피클 다져넣었어요.
굉장히 최소재료고 드시고 싶을때 발라서 드시면 좋으니 간단하지 않을까요?

[원글]

웃어도 되요^^;;쓰고보니 참 ;;;;;

저도 친한데 막 웃고 놀리고 그래요...ㅋㅋ그러면서 서로 쨘한거죠...
혼자 살고 요리도 못하니 재료사는것도 무섭고 그렇다네요...
샌드위치 스프레드 좋은거같아요....
좀 만들어줘야겠어요....감사합니다...

[jasmine]

제 이름이 나와서 깜딱~~놀랐어요....환자의 조건이....저도 슬프네요....ㅠㅠ

샌드위치 스프레드, 삶은 계란+삶은 감자+다진 양파나 피클+마요네즈만 넣고 만들어보세요.
먹을 만큼은 냉장실에 많이 만든건 냉동했다가 밤에 냉장실로 옮겨두면 아침에 만들 수 있어요.

참치스프레드도 좋아요.
기름뺀 참치캔+양파, 피클다짐+마요네즈+소금, 후추
냉장실 3일 보관, 그 이상은 얇게 얼려서 사용해요.

제과점 샌드위치 좋아하면 채소빼고 만들어요.
근데, 그 아삭함은 양상추, 양파, 토마토에서 나오는건데...
햄+치즈+피클
햄+계란+피클
햄도 냉동되니 한장씩 얼려두었다가 사용하면 오래두고 먹을 수 있어요.

고기는 드시나요?
제가 어제 돼지고기 600g 사서 미니 햄버거 패티 만들었는데(모닝빵 크기)
모닝빵에 넣으려고 얇게 만들었더니 20개 이상 나왔어요...쇠고기 안넣음.
햄버거에 들어가는 양파는 볶아서 넣으니까 괜찮을 듯.
우유,양파, 마늘, 빵가루, 소금, 후추 대강 ...짜지않게 넣고 섞으면 되요.

모닝빵에 양상추, 치즈, 계란, 토마토 등...허용되는 재료 넣고 만들어요. 양파는 넣어야하는데..
소스는 돈까스소스나 마요네즈+케쳡

환자분, 입맛 좀 바꾸셔야겠어요...참....옆에서 고생이 많으십니다.....

[초간단..]

< 피넛버터젤리 샌드위치>
한쪽은 딸기잼 , 다른 한쪽은 피넛버터 발라 샌드
중독성 짱 !!
<오이 샌드위치>
마요로만 해도 상큼해요
<달걀 샌드위치>
달걀 , 오이채 , 당근채약간 , 마요로 버물버물

[원글]

역쉬 많은 아이디어 주셔서 감사합니다^^
쟈스민님이 덧글을 영광임다!!
느끼한건 입맛인데 생야채 생과일은 먹을수가 없어요...건강을 해치는거라...
또 배고프면 숨넘어가는지라 간단히 먹을껀 늘 필요해서요...
돌려가면서 해봐줘야겠어요...감사합니다