스트레스가 심하면 폭식?단식?

[40대]

스트레스가 심합니다.
잠도 잘 안 오고 한숨만 나고'''.
혼자 있는 시간이 많네요.
안 먹고 있다가 갑자기 폭식을 하다가'''.
살기 싫어서 먹기도 싫고
정신없이 먹으면 스트레스 풀릴까 싶어서 먹다가 위장약 먹고'''.

먹다 생각해 보니
스트레스 받으면 안 먹는게 맞죠?
폭식을 한다는 건 스트레스가 심하지 않다는 거죠?

[먹지마세요]

폭식하다 살찌면 살도 스트레스예요
자제하시고 밖으로 무조건 나가서 걷기라도하세요
전 스트레스받으면 무조건 동네 산에 올라가요
1시간30~2시간코스인데 헉헉 거리면서 내몸 괴롭혀요

[,]

두가지 다 가능해요

[원글]

잘 읽었습니다.