밥에 뭐 넣어 드세요..

[은새엄마]

10,8살(여아) 성장기아이에게 소화도 잘되고
몸에이로운거 뭐가  잇을까요.

[전]

전 요즘 흑미찹쌀 섞어 먹네요. 냄새도 넘넘 고소하고 맛있어요~!

[.]

저는 아이가 콩을 좋아해서 검은콩이랑 작두콩 넣어 줘요.
친정에 가면 팥이랑 여러가지 잡곡에 콩을 넣어줘서 그런지 아이가 밥을 더 잘 먹어요.
어제 유치원가서 밥을 안 남기고 다 먹었다고 하던데 오늘도 잘 먹고 왔으면 좋겠네요.

[..]

저희집은 보리쌀 현미 콩 가끔 팥삶아서 냉장고에두고 섞어도 먹고
요즘 밤까논것 팔길래 밤사다가 밥에 둬먹어요 은행도 넣고...

[음..]

작두콩 정말 밤처럼 맛있어요.

[//]

저희집은 찹쌀, 현미찹쌀. 서리태. 강낭콩. 보리쌀. 흑미 넣어 먹습니다.

[울집]

주로 현미를 넣어 먹고요.
애들이 별로 안좋아해서 콩은 가끔씩만 넣어먹어요.

[....]

전 끼니마다 밥색이 다르네요
조.현미 .흑미.보리쌀.
쥐눈이콩 .서리태.울타리콩.녹두.팥.

여러가직 범벅으로 섞인건 제가 싫어서요

[ㅎㅎ]

보리랑 콩이 기본이고 거기에 현미나 수수나 조 같은거 조금씩 넣습니다.
저도 딸이 있어서 조금 있다간 율무를 먹어 볼까 합니다. 율무가 생리 늦춰준다는 말을 들은거 같아서요.ㅎㅎ

[^^]

제가 약간 혈압이 높아서 100프로 현미로만 한 1년 먹었었는데
역류성 식도염으로 계속 속이 안좋고 소화가 안되서
요즘은 백미에 찹쌀현미 조금, 서리태 조금 넣어서 먹고 있어요.
소화도 잘되고 밥도 찰지고 좋네요.
소화기능 좋아지면 다시 100프로 현미로 지어 먹으려구요

[...]

유기농발아현미와 쥐눈이콩 섞어먹어요.소화도 잘 되고요^^

[.]

찹쌀, 현미찹쌀,흑미,보리쌀,적미,서리태 이렇게 섞어서 먹어요.
때로는 흰쌀밥이 그리워 남편 안먹을때는 하얗게 밥을 하는데 평상시 먹는 양보다
훨씬 더 먹게 되더라구요. 부드럽고 구수해서 그런거 같아요.^^
남편이 잡곡 많이 섞인걸 너무 좋아해서 여러가지 섞어서 먹어요.

[근데]

너무 여러가지 많이 섞으면 오히려 안 좋다고 어디서 들은 것 같아요.
그래서 전 그냥 백미:현미 반반에 서리태만 섞어요.

[..]

여자아이한테는 콩이 안 좋다고 해서 안 먹입니다.
유기농현미, 수수, 좁쌀, 보리, 율무, 흑미 섞어요.