일자목입니다. 분당정형외과 추천부탁드려요

[분당이매]

만성통증으로 미치겠습니다.
한달에 한두번은  드러눕네요
뒷목 너무 당기고  어깨까지 아프고  두통에  구토증세까지...
나우병원가봤더니  그냥  진통제,근이완제 처방해주고 끝!
방법이 없을까요?  

컴터 조금 많이 하거나,  큰애 공부 좀 많이 봐준날에는
꼭 이고생을 하니  너무 힘드네요.

[에효]

남얘기같지 않아서요.
저도 애 세살땐가 일자목으로 애 시골 친정에 보내고
한달을 끙끙댄 기억이 있어서요.

얼른 좋은병원 알아서 치료받으시길 바랍니다.
정말 겪어보지않음 모르죠. 그 상황..

[몸살림]

몸살림 홈페이지 검색해서 들어가 보세요.
찬찬히 살펴보시고 기본운동 등 하시면 분명히 좋아집니다.

저도 허리,목 디스크 일자 척추라 두번 재발하고
하루도 개운한날이 없었는데 방석체조한지 1년6개월 정도 되었는데
정말 많이 좋아졌어요.

제가 물리치료사라 저도 제몸을 너무나 잘알아 자가 치료도하고 했었는데
암튼 싸이트홍보 절대아닙니다.
그리고 무료싸이트니 싸이트에 도움되는것도 아니고...회원가입하지않아도 볼수있으니
함 들어가 보세요.

그리고 병원에서 목견인치료하면 좀 좋아지기도 하지만
운동이 제일입니다

[저도]

일자목인데 한의원 가서 치료 받으면 좋아지긴 하는데
안 좋을 때마다 가긴 그래서
평소 자세에 신경쓰고 스트레칭 해 주고
어깨찜질 종종 해 주니
많이 편해졌어요.
베개도 일자목 전용 베개 구입해서 통증이 있는 날엔 쓰구요.

[의외]

일자목인 분들이 많으시네요..
등쌀이 아파서 정형외과 갔을 때 저만 목이 그런 줄 알았어요..
잡아당기는 치료등 하고 나서는 많이 부드러워졌구요....

[원글이]

댓글 감사합니다.
역시 운동이 제일이군요.
일단 견인치료 받아보고 몸살림에서 배워 운동해봐야겠네요.
흑흑, 저 아픈거 공감해주셔서 감사해요. 남푠은 절 이해못하네요. 웬수~땡이