메이폴시럽 질문합니다

[...]

당뇨에도 괜찮나요.
메이폴이  샐러드 혹은  어디에다  먹어야좋은지 의견 부탁드립니다.

[시오]

전 그거 와플이나 빵에 발라 먹었는데, 요플레에 넣어 먹어두 맛있더라구요.

[..]

당뇨엔 당의종류가 문제가 아니고 칼로리가 문제입니다.
메이플시럽이 백설탕보다 낫다고도 못하고요.
설탕 한꼬집을 먹는게 메이플 시럽 듬뿍 한스픈보다 당연히 낫지요.

[지아이]

칼로리 신경써서 몸무게 줄이는 것도 중요하지만
당(탄수화물)을 섭취할때, 어떤 종류인가도 중요합니다.
지아이(glycemic) 지수(index)가 높은 당을 먹으면 혈당이 빨리 오르기 때문에 운동후 피곤할 때 먹으면 피로회복은 빨리 되지만 당뇨가 있는 사람한테는 안 좋습니다.
그런데 검색을 해보면 사이트에 따라서 같은 식품의 지아이 지수가 다른 경우가 있으니까 한곳만 찾아보고 무조건 믿으시지는 않으셔야 되겠더라구요.

[메이폴]

이 아니구요 메이플시럽입니다. 단풍나무에서 추출한거라 그런 이름이라네요.