당신의 건강을 위협하는 생활습관

[하루이틀사흘나흘]

 

 

 

 

현대인의 건강을 위협하는 가장 큰 요소는 무엇일까요?

바로 지금 이 글을 읽고 있는 당신의 생활을 들여다보면 알 수 있습니다.

 

운동은 부족해서 고장이 난 엘리베이터 앞에선 한숨부터 내쉬고,

뉴스를 보면 스트레스만 받게 되는 매일매일의 생활이 이어집니다.

그리고 흡연과 음주. 여기엔 항상 스트레스 해소라는 변명이 따라붙죠.

그 뿐인가요? 이런저런 일들로 식사시간은 항상 불규칙하고 말이죠.

 

이런 모든 것들이 바로 지금 당신의 건강을 조금씩 해치고 있습니다.

 

 

 

원래부터 지병이 있거나 어느 날 갑자기 불의의 사고를 당하는 경우를 제외하고는,

현대인 건강의 치명적인 요소는 저 위에 이야기한 것이 거의 전부입니다.

그리고 또한, 이런 요소들은 거의 복합적으로 작용하기도 합니다.

그래서 더욱 무서운 것이 바로 대사증후군.

 

대사증후군이란 비만, 고혈압, 당뇨, 고지혈증 같은 질병이

한 사람에게 복합적으로 작용하는 것을 말합니다.

하지만 평소에 조금씩, 아주 조금씩만 신경을 쓴다면

효과적으로 예방할 수 있는 것이기도 하죠.

 

30세 이상의 서울시 인구의 1/3 가량이 대사증후군을 앓고 있다고 하는데요.

바로 이런 이유로 서울시에선 ‘대사증후군 오락 프로젝트’를 실시하고 있습니다.

오락 프로젝트란, 서울시 각 자치구에 있는 보건소에서 진단 기준을 마련해서

대사증후군을 예방하기 위한 예방관리 시범사업을 말하죠.

 

 

자신의 건강을 위한 체크 리스트 5가지

 

그리고 서울시의 대사증후군 시범 보건소를 통해 상담을 받을 수 있습니다.

 

http://www.5check.or.kr/

 

지금 위 홈페이지에서 거주지와 가장 가까운 보건소를 확인할 수 있습니다.

 

더불어서 서울시에선, 이번 오락 프로젝트와 관련해서

누구나 참여할 수 있는 이벤트도 실시하고 있는데요.

바로 위 홈페이지의 동영상 게시판에서 볼 수 있는 ‘오락무 동영상’을 직접 따라 하고

이 장면을 디카로 찍어 홈페이지에 올리면,

푸짐한 경품을 제공하는 그런 이벤트입니다.

 

http://spedr.com/23p1z (이벤트 소개 페이지)

http://spedr.com/56qpm (오락무 영상 페이지)

 

위 링크에서 바로 ‘오락무 동영상’을 볼 수가 있습니다.

 

날짜는 오는 9월30일까지인데요.

사실 아직까지는 응모자가 많은 편이 아니라서 당첨 가능성이 상당히 높습니다!

자신의 건강도 지키고, 더불어서 상품까지 받을 수 있는 이벤트입니다.

 

우리, 건강하게 오래 살아야 되지 않겠어요?