말할수없는 혼자만의 스트레스가있을때

[뿌잉요리]

큰일이든

작은일이든요

누구한텐 말하고싶지않은,

말할수없는?

그런 스트레스가 있을때 보통 어떻게 푸시는 편인가요 ㅠㅠ 

저는 뭐 말할것도 없는 내용이지만

그냥 노력하는게 생각대로 안되고,,

가족들도 지치고 ,, 등등 이일저일 꼬였어요.

어젠 생리도 터졌는데 안하던 생리통도 심하게하니까

더 스트레스가 쌓이네요.

어젠 음악들으면서 집앞 공원한바퀴 돌다가 들어갔어요 .

혼자 술먹을까 생각이 들때도있어요  ㅜㅜㅜㅜ..; 

[흐르는물7]

음악을 세게 틀고 귀에 꽂고 달리기를 해보세요.
세상과 차단되고 참 좋아요.

뭐니뭐니해도 스트레스 해소는 운동입니다.

[悲歌]

음악을 들으면서 달리기 하는거 세상과 차단되고 좋은면 분명 있지만요

안전사고 나기 참 쉬운 조건입니다.

조심하면서 달리세요.....