겨울철 등산

[음]

생각할 게 있어서 등산을 가고싶은데

허리에 디스크가 있어 등산 말고 산보정도 할 수 있는 서울 인근 산이 있을까요?

계단은 없는 곳으로요

답변 부탁드립니다

[안젤라]

산은 아니지만 몽촌 토성 어떠세요.
낮은 구릉처럼 되어 있어서 천천히 부담 없이 산보하듯이 운동하기에 좋았습니다.
어제 추운 날씨임에도 불구하고 많은 분들이 운동하고 계시더라구요.
한번 가보세요.

[carmen]

디스크가 얼마나 심하신지 모르지만 예전에 제가 허리가 아플 때에는 등산이 오히려 허리에

좋았는데요. 디스크에 등산이 좋은 걸 알고 등산 참 많이 했어요. 그 덕택인지 완쾌는 안
되었지만 이제는 의자에 10 시간을 계속 앉아 있어도 아무렇지도 않아요. 전에 허리
한참 아플 때는 단 5 분도 못 앉아 있었어요. 등산이 디스크에 안 좋다는 것은 직접

체험해서 아신 건가요? 저는 오히려 디스크에 등산을 적극 권하고 싶은데요.

[우서니]

남산어떠세요?
국립극장 뒤쭉으로 산책겸운동할수 있는곳이 있어요
예전사무실이 근처라 점심시간에 운동겸 산책하던곳인데 참 조아요~