황신혜씨 비디오 해보신 분?

[몸짱부러워]

요즘 싸이 홈페이지에 가서 보니까, 어쩜 그리 날씬한지..
예쁜 건 타고 났으니 어쩔 수 없다 치고 운동으로 다져진 몸매가 너무 부러워요.
스타일 바이 시네 사서 따라해 보신 분 후기 부탁드려요.
저는 운동 강도가 센 비디오를 좋아하는데 몸매는 왜 변화가 없는 건쥐!
이소라씨 비디오 1, 2도 저한테는 약해서 몇번 하다가 다른 사람 줬어요.
운동 동작이 잘못된 거 있다고 하는 사람들도 있던데 해 보신분 어떤가요?

[밍쯔]

강도가 센 운동이 맞으신다니 스타일 바이 시네가 적당하겠네요.
저에겐 넘 힘들더라구여..황신혜는 쉬어가면서 비됴를 찍었겠지만 따라하는 사람은 시박 버튼과 함께 끝까지 하려고 맘먹는건데..진짜...헉헉..이였습니다.
그리고 운동동작이 잘못되었다는건 아마도 스트레칭이 끝나고 나오는 파트를 말씀하시는것 같은데...저도 첨에는 왜 이렇게 하지..했네요.
아령운동을 이렇게 하면 다칠텐데..하는 생각부터 효과도 없을텐데..하는 맘까지 들었구여.
그래서 그 부분은 맘에 드는 부분만 따라하구..황신혜가 변형하기전에 제가 알고있던 아령운동으로 그냥 합니다.
그 비디오의 가장 큰 장점은 황신혜의 뛰어난 몸매를 보면서 불끈! 동기부여가 된다는거죠..^^

[aristocat]

저는 책만 봤는데
A.B.T. 라고 하는 뱃살, 엉덩이, 허벅지살 단련 체조 라고해야하나.. 그 운동이 잘 되어 있더라고요.. 제가 다니는 헬스클럽에서도 ABT를 강습해주는데 비슷해요..
그대로 꾸준히 하면 확실히 뱃살은 좀 잡히는듯 해요..
(근데 왜난 안되나.. 꾸준히 안하긴 하지만 ㅋㅋㅋ)

[simple]

운동강도 쎈거 좋아하심 신디크로포드 비디오 해보세요... 미국에서 어떤 할머니가 따라 하다 심장마비로 돌아가셨다니...
저 그거 한 번 해보구 심장이 토끼같이 뛰던데요..^^;
황신혜 비디오보다 더 자세한거 같아요.. 황신혜씨는 좀 화보집같은 느낌이...너무 황신혜씨 이쁜 모습만 보이고 운동 동작이 그다지 잘 설명된거 같지 않네요..