[re] Simple님께 질문 있어요

[simple]

>요가 자세 중 고양이 자세가 어떤 거예요?
>자세히 설명 좀 부탁 합니다.
>
>어깨 통증이 많아서 해 볼려고 합니다

앗.. 깜딱 놀랐네요..^^;
제가 잘은 모르구요... 요가 좀 배웠던 가닥으로 올릴께요..~

고양이 자세

효과

1. 등과 허리를 구부리고 어깨를 움츠린 자세를 펴 줍니다.
2. 내장하수로 하부 장기의 압박과 울혈을 해소해, 다리 특히 무릎의 혈액순환을
    원활하게 해 줍니다.
3. 소화불량, 체했을 때, 복부에 가스가 찰 때, 배변이 안 좋을 때, 탈항, 탈장, 치질,
    치루 등에 탁월한 효과가 있습니다.
4. 부인과 장애 전반에 특히 임산부의 입덧과 역아(逆兒)를 정상위치로 돌려주는
    효과가 있습니다.

출처는 http://www.zenyoga.co.kr/bea_jung.html

[안개꽃]

감사합니다^^

[ky26]

엉덩이가 넘 귀여워요~

[레지나]

제가 아이가졌을떄 막달에 많이 한 자세네요...
정말 거꾸로 있다던 아이가 정상으로 옮겨졌다지요...호호호