잠을 잘 이루지 못하는 남편 어떻게.....ㅠ.ㅠ

[honey]

울 신랑이여~ ㅠ.ㅠ

사람이 예민해서 그런건지 먼지....=.=;;;

자면 서너번씩은 깨고 그래요..그렇다고 깨면 바로 잠을 잘  잘수 있는것도 아니고

한번 깨면 잘 잠을 못자여....그래서 잠깐 앉아 있다가 다시 자곤 하더라구요

자다가 화장실 가고 싶을까봐 자기전엔 꼭 화장실 가고 물도 안마셔요...ㅠ.ㅠ (불쌍한 울 자기....ㅜ.ㅜ)

잠자리가 이상한건지...잠자는 위치가 잘못된건지....

혹시!  0.0  침대 밑으로 수맥이 흐르는건가?  -___________-;;;

어떻게 해야 할지 모르겠어염....

맨날 잠이 모자라 비실.....비실.......

으궁...넘 걱정되염....

어떻게 해야 잠이 잘 올까염?

[마농]

일단..잠자리를 바꿔보세요. 잠자리 하루만 바꾸는게 아니라..몇일 정도.....
별 차이가 없다면..건강상 문제쟎아요. 제가 그런식의 불면증이 심했거든요.
결론은..ㅠㅠ...보약...드세요. 잠잘자게만 하는 약말구
몸 전반적으로 건강하게하는 보약요. 하여간 보약먹고나서....잘 잡니다.
전..한의원가서 안짓구....체질적으로 생삼이 잘 받아서(인삼먹으면
감기도 낳아요.ㅎㅎㅎ) 좋은 인삼을 두어채 갈아서 먹구.....
지금은 녹용을 약탕기로 다려서 먹고 있어요.
돈 좀 들고,약이 쓰더라도 안전하게 한의원가서 진맥하고 드시면 좋겠지요.^^..
(전 한의원 무지 싫어함.) 저도 자다가 소변때문에 깨기도 하는데
소변보구 침대에 누우면..1초안에 잠드네요. 예전엔 한번깨면
아무린 졸려도 신경이 곤두서서...밤을 꼬박 새웠거든요.

[honey]

감사해염~ 그럼 한가지 더 여쭈어 볼께염~
인삼을 좋아하면 몸에도 잘 받는거겠쬬?
근데 인삼을 어디서 사나여?
한의원가서 진맥을 받아보는게 좋을까염?
음....요세 걱정이 많습니다.....ㅠ.ㅠ

[헤르미온느]

칼슘!!...
천연 신경안정제라고 하거든요...집중력 떨어지는 꼬마들도 칼슘결핍이 많구요, 성질 급하거나 예민한 사람들도 그런경우 많아요. 자기전에 스트레칭도 숙면에 도움되지요.
남편분같은 증상이 저에게 있었는데, 칼슘섭취를 꾸준히 늘였더니 요즘은 귀대면 3분이내에 잔답니다. 글구 푹~ 자구요...꼭 해보세요^^...남자들도 골다공증이나 칼슘결핍 많아요.

[대추]

대추가 불면증에 효과가 있답니다.
대추차 어때요???????