이제 결혼한지 2달되어가는 이 초보가 질문을 드리옵니다~ ^^
선배님들~
릴리리~ 릴리리~ 놀다가 시집간터라 머가 먼지 모르겠습니돠~ ^^
전보다 30분정도 더 일찍 출근시간이 땅겨진터라 힘들어서 그런지
기운도 없고 부쩍 힘들어 하네요....-.-
모를 해줘야지 힘이 날까요?
입맛도 없어 보이고 차려주면 깨끗이 비우기는 하는데 맛있게 먹는것 같지 않아요...ㅠ,ㅠ
할줄 아는건 없고 매일 똑같은것만 해주어서 미안하기만 한데...
선배님들이 음식 추천을 해주세요...
입맛이 당길만한 음식하고 기운날수 있게 하는 음식이요~
그리고 보양식두용~~ ^^
감사해용~~~ ^^
이런글 저런질문
즐거운 수다, 이야기를 만드는 공간
남편 힘내게 할수 있는 음식 머가 있나요?
honey |
조회수 : 1,486 |
추천수 : 16
작성일 : 2004-06-29 16:53:43
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3 개의 댓글이 있습니다.
1. ^ ^*
'04.6.29 8:45 PM보양식은 전 멍멍탕보다는 삼계탕이나 장어구이,전복죽 잘 하거든요
시어머님에게 전수받은 장어곰탕도 괜찮고요
여름에 입맛도 없고
해먹을 것도 별로 없고
일할 의지도 자꾸만 떨어지고
주부들이 힘들때 인 것 같아요 ^ ^;;2. 이옥희
'04.6.30 1:04 AM시어머님하고 상의해 보세요.
어머니편에서는 며느리가 아들 챙기는것 같아 기분좋고,당신과 상의까지 하니 더 좋아하실수도 있어요.3. 김흥임
'04.6.30 10:25 AM - 삭제된댓글보양식이라고 누구에게나 다 좋은건 아닙니다.
체질적으로 열이 많은 몸인지 냉한 몸인지 등등을 가려 음식
보양 하시기 바랍니다.
요 글은 도움 되시라 퍼 왔습니다
소음인
체력, 소화기 약함, 신경예민. 꼼꼼함
* 주의사항
따뜻한 음식, 소화 잘되는 음식
너그러운 마음
* 보양식
따뜻한 음식, 정량, 정시 소화될 만큼
삼계탕( 인삼, 황기)
닭고기, 개고기, 염소고기, 양고기
미꾸라지, 조기, 민어, 시금치, 벌꿀
* 보양차
(인삼+대추+생강)차
당귀차, 천궁차, 대추차 - 보혈
인삼차, 황기차, 육계차 - 보기
두충차 - 허리, 관절
* 보약
인삼, 황기, 당귀, 천궁, 육계, 두충, 자하거,
소양인
화(火), 열(熱)이 상승, 직선적, 감정적
하초(下焦)의 기능저하- 음허(陰虛), 신허(腎虛)
* 주의사항
마음의 안정, 상대의 입장에서 생각
* 보양식
시원한 음식, 신선한 과일과 야채
돼지고기, 오리고기, 계란
해삼, 생굴, 멍게, 전복
새우, 잉어, 가물치. 복어, 가자미
* 보양차
산수유차, 구기자차- 보음(補陰)
홍화씨- 골다공증예방,
결명자차- 눈을 보함,
* 보약
숙지황, 산수유, 구기자, 복분자, 토사자
태음인
습, 담, 조, 열이 많음-폐조한(肺燥寒),
흡취지기(吸聚之氣)가 강함-간조열(肝燥熱)
* 주의사항
꾸준한 운동, 목욕, 욕심을 적게 갖음
* 보양식
과식하지 않음, 고단백 저칼로리
소고기, 우유, 버터, 치즈
뱀장어, 대구, 간유, 명란,
들깨, 잣, 호도, 콩, 율무, 땅콩, 밤,
도라지, 당근, 더덕, 마, 버섯
* 보양차
맥문동차, 천문동차, 잣, 호도-보폐(補肺), 윤폐(潤肺)
오미자, 매실 - 보폐(補肺), 청열(淸熱)
율무차 - 건습(乾濕), 익기(益氣)
* 보약
녹용, 녹각, 웅담, 맥문동, 천문동, 오미자, 용안육
태양인
호산지기(呼散之氣)가 강-상성(上盛)하허(下虛),
저돌적, 안하무인, 무례함, 방종, 급박함
* 주의사항
화를 적게 내고 고칼로리의 음식을 피한다.
행동을 하기 전에 두세번 생각
* 보양식
보간(補肝), 생음(生陰), 담백한 음식
새우, 조개, 해삼, 붕어, 굴,
포도, 머루, 다래, 감, 앵두
* 보양차
오가피차, 모과차- 기의 역상을 막음
솔잎차- 열을 내림
* 보약
오가피, 모과, 다래, 솔잎, 붕어
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