요가 비디오 추천해주세요.

[고릴라]

아이가 아직 어린이집 같은델 가지 않는 관계로 스포츠센타는 꿈도 못 꿉니다.
근데 살은 빼야하고....

급기야 쫌 아까 하나로통신 기사아저씨가 A/S땜에 집에 옷다가 가족사진 보고 그러네요.
"저 사진 언제 찍으신거예요?"
도대체 뭘 말하고 싶은건지... 애써 모른척하고 싶지만 눈치빠른, 아니 미련 곰땡이라도 다 알아들을만한 이 말에 저는 힘없이 '"작년에요" 라고 했습니다.

따라하기 쉬운, 그러나 효과는 확실한 요가비디오나 다이어트 비디오 추천해 주세요.

[김혜정]

저같은 경우는 요가를 3년정도 했는데요...요가비디오..원정혜박사꺼나..최윤영씨 꺼는...
별로 추천하고 싶지 않습니다.
동작이 좀 초보가 하기에 어렵구요...자세한 호홉법이나 설명..구령등이 별로 없어요.

저 위의 2가지 비디오는 어느정도 요가숙련된 사람이 집에서 할때 사용하는 용도인것 같습니다.

추천을 하자면...검색어에 요가라이프라고 검색하셔서 그곳의 쇼핑몰을 들어가보세요.

원하는 목적의 요가비디오들이 종류별로 있습니다. 그만큼 동작이 목적한 바와 다 다르다는 거니까...좀더 목적도달에 도움이 되실겁니다.^^

[jadis]

맞아요.. 저도 원정혜 다이어트 요가 비추에요
시범후, 천천히 동작해 볼 시간 안주고 빨리 넘어가서
제대로 하려면 계속 비됴멈춰가며 해야되더라구요... 구찮아서 잘안해요 --;

[momy60]

여러개 비디오를 가지고 있는데. "내몸을 살리는 요가30분" (넥세스book)
동작을 잘 따라 하실수 있게 구성 되어 있습니다.
천천히 그리고 자신의 능력 것 동작 하세요.

[김혜정]

요가를 처음 하실때는 무엇보다...지도자의 도움이 필요합니다. 비디오테잎 을 보면서 시키는대로 따라서 호흡하고 자세를 교정하도록 해야 합니다.^^