상처난 부분이 예쁘게 아물려면 스트레스는 No!!

[애뜰]

상처난 부분이 예쁘게 아물려면 스트레스는 No!!

만병의 근원, 스트레스가 상처 회복을 지연시키는 것으로 밝혀졌습니다.

미국 오하이오 주립대학 의과대학의 심리학 교수 재니스 키콜트-글래서 박사는 영국심리학회 회의에서 발표한 연구보고서에서 스트레스에 시달리는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 상처가 아무는 시간이 오래 걸린다는 것을 밝혔습니다.

36명의 여성을 대상으로 팔에 똑같이 조그마한 상처를 낸 다음 상처가 아무는 과정을 관찰한 결과 스트레스에 시달리고 있는 사람이 상처 회복시간이 24%정도 늦었습니다.

실험대상자중 절반은 알츠하이머병 환자인 가족을 돌보고 있었고, 실제로 표준 스트레스검사에서도 나머지 대상자들에 비해 스트레스 지수가 높게 나타났고, 스트레스 지수가 다른 것 외 두 그룹사이에는 물론 다른 차이는 없었습니다.

그런데 놀랍게도 똑같은 상처가 아무는데 걸린 시간은 스트레스 그룹이 비교그룹에 비해 9일이 더 걸렸습니다. 면밀한 조사 결과 스트레스 그룹은 혈액검사에서도 상처의 회복을 돕는 세포인 사이토킨의 혈중농도가 낮았습니다.

이번에는 스트레스 그룹에 스트레스 완화요법을 시행했더니 그 결과 상처부위로 이동하는 사이토킨의 수가 현저히 증가하였습니다.

결국 상처 발생직후 스트레스로 인해 사이토킨의 혈중농도가 떨어지면 상처가 아무는데 필요한 모든 과정이 지연되게 됩니다.

상처를 빨리 아물게 하기 위해서는 외적 치료뿐 아니라, 마음을 편안히 갖는 것도 정말 중요하답니다.  

[김영숙]

정망그렇군요 제가요즘 손에2바늘 꽤맸는데요 3주정도 지나도 영~ 그래서 전 늙어서 더디 낫는구나 했는데....하지만 지금 제 형편이 스트레스 만땅이라서....