어깨 결림이 계속 될때는....

[^^]

제가 아는 분이 어깨와 목부분이 계속 해서 통증이 있다고 하시는데요.....
꼭 어깨에 사람이 한사람 앉아 있는것 처럼 묵직하게 계속 통증이 있다구 하네요...
이것 때문에 한약방에서 침도 맞고 물리 치료도 받아 봤는데 그때 뿐이고 계속 해서 통증이 있다고 하는데요....
혹시 이런 통증이 계속 되실때 효과 보신 방법이 계신가요?
원래 체력이 좀 약한 편이기도 한데요...
요즘 이런 통증이 계속 되다 보니 너무 쉽게 피로해 지고 하니까 많이 불편하다고 하시는데요....
그냥 계속 병원다니면서 물리 치료를 받아야 하는건지...어떤건지..
직장인이시다 보니 시간은 또 넉넉치 않아 다닐수도 없고.....

혹시 이런 증상에 효과보신분 계시면 좀 알려 주세요...^^

[제비꽃]

통증 크리닉을 가보세요
대학병원이나 동네에두 통증크리닉이 있는데...

[scymom]

병원은 가보셨대요? 친정 엄마 그러다 목디스크가 와서....
지금은 많이 좋아지셨지만요.
일단 병원 다니시고, 정확한 진단 받은 후에 물리 치료도 받으셔야 할 것 같구요,
베개도 한 번 바꿔 보시면 어떨지,
저도 늘 오른쪽 어깨가 뭉쳐서 아프고 주무르고 어깨 수시로 어깨 움찔거리고 그러다가
베개를 ***폼류의 베개로 바꾼 후에 자고 나면 좀 괜찮아지거든요.
저녁땐 또 뭉치지만요.
제 동생도 저보다 더 심했는데 베개 바꾼 후엔 조금 낫다고 하던데...

[무우꽃]

"침도 맞고 물리 치료도 받아 봤는데 그때 뿐이고 ..." 하셨는데,
혹시 오래 된 증세인데 한두번 맞고 그러시는 거 아닌가 모르겠네요.
증세가 오래된 건, 그만큼 치료도 오래 해야 하고, 완치가 될 때까지는 꾸준히 가야 합니다.
아마도 팔에 무리가 가서(무거운 일이나 계속되는 일) 어깨로 가고 그것이 목으로 간 거 같은데, 계속 놔뒀다가는 만성피로 증세 뿐 아니라 디스크 증세까지 일으킵니다.
지속적인 치료를 받으시고 일을 바꾸시기를 권합니다.

[Adella]

제가 딱 그거여서 작년 9월부터 통증클리닉 다니다가 1월에 마감했는데, 아주 슬프게도 이번엔 허리가 도졌습니다. 어깨는 훨 나아졌습니다. 여러군데가 있는데, 잘 알아보시고, 주위추천 받으시구요. 이것저것 하는것보다, 하나만 믿고 쭈욱 하시는게 낫습니다.
여기에 다른 병원 소개하는 것 같으니, 필요하시면 쪽지나 메일 주세요.

[요가를...]

저의 남편이 계속 그랬거든요...그래서 늘 어깨를 계속 주물러주었었는데, 어느날 어깨를 만져주다가 보니 등뼈랑 목뼈가 일직선이 아니더라구요....계속 무거운 가방을 한쪽팔만 이용해서 들고 다녀서 그렇게 된것같아서요...
요가동작이 몸을 바로해주는데 매우 도움이 된다던데,,,,,,