현미밥

[현미밥]

저는 다이어트 때문에 현미밥 먹어야 할거 같은데

식구들은 그냥 백미나, 잡곡 섞은걸로 먹어야 해서요

한꺼번에 밥 지을때 어떻게 하세요?

백미 넣고, 가장자리에 조금 현미 넣어 취사하시나요?

좋은 방법 없을까요?

 

[따로해서냉동]

전 두 식군데도 신랑이 현미밥을 싫어해서 제 현미/통곡물잡곡밥 따로 합니다.
제 밥 일주일치 해서 소분해서 냉동시켜요.
한 팩씩 꺼내서 먹구요.
금방해서 냉동하면 해동해도 금방한 밥 비슷하게는 돼서 먹을 만해요^^

[마카다미아]

저도 다이어트때문에 현미밥먹는데요~ 한번에 3인분 현미밥하구
한끼분량씩 랩해서 냉동실에 넣어두고 먹어요~
괜찮아요 이것두 ㅎㅎ 아니면 현미2인분+쌀1인분 해서 밥해놓구
가족들이랑 먹구요 ㅎ

[원글]

냉동해서 해동할떈 전자렌지인가요?
아니면.. 그냥 실온에 놔두면 되는건가요?

[렌지에해도되고찜기에쪄도되구요.]

실온에서 해동하면 뻣뻣한 느낌이 더 강해져서 먹기 좀 불편해요.
렌지에 돌릴 때 수분 살짝 줘서 (스프레이 하듯) 돌리면 금방 한 밥처럼 되고,
찜기에 김 올려서 찌면 제일 금방 한 밥에 가까워지는 것 같아요, 귀찮아서 그렇지;;^^