15킬로 정도 거리를 걷는 것과 자전거 타는 것 둘 중 어느게 운동효과가 더 클까요?
출퇴근을 하려고 하는데 시간은 구애받지 않는다 가정하예요.
전 체력이 완전 바닥이라 일단 걷다가 자전거를 탈까 싶기도 하거든요.
댓글 부탁드릴께요.
15킬로 정도 거리를 걷는 것과 자전거 타는 것 둘 중 어느게 운동효과가 더 클까요?
출퇴근을 하려고 하는데 시간은 구애받지 않는다 가정하예요.
전 체력이 완전 바닥이라 일단 걷다가 자전거를 탈까 싶기도 하거든요.
댓글 부탁드릴께요.
운동량으로본다면 자전거에 한표합니다
매일 30분 자전거 효과 베리굿
같은 거리라면 걷는것이 운동량이 더 많겠죠.
혹시 같은 시간이라면 모르겠네요.
30분 걷는것과 30분 자전거
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
27487 | 쫄지마 댓글 놀이 6 | 쫄지마 | 2011/10/24 | 1,335 |
27486 | 전도연 머리를 이영애 머리로 ㅠㅠ 8 | 해어지화 | 2011/10/24 | 5,011 |
27485 | mbc뉴스 보다가 | 궁금하네 | 2011/10/24 | 1,277 |
27484 | 초등 1,2학년 영어과외비 어느정도가 적당할까요? 1 | 과외 | 2011/10/24 | 2,463 |
27483 | 밥 펴는 요령 좀 나눠주세요~ 3 | 김밥말때요 | 2011/10/24 | 1,375 |
27482 | 레몬트리 파일 있으신분 계신가요? 1 | 팝송 | 2011/10/24 | 979 |
27481 | 한나라, '안 교수의 편지에 박 후보의 이름 없다' 비판 4 | 참맛 | 2011/10/24 | 1,801 |
27480 | 강마루를 깔았는데 걸레자국이 너무 많이나요 4 | 아보카도 | 2011/10/24 | 6,409 |
27479 | 선거후에도 나경원은 계속 정치를 할까요? 2 | after선.. | 2011/10/24 | 1,274 |
27478 | 주진우 기자에 법적 대응 고려, 나경원 선대위 측 1 | ... | 2011/10/24 | 1,625 |
27477 | 혹시 초대권으로 키자니아에 다녀오신분이요... 2 | 키자니아 | 2011/10/24 | 1,090 |
27476 | 일산 후곡마을 영어학원(예비 중)추천 좀요.. 3 | 도움 좀 주.. | 2011/10/24 | 3,881 |
27475 | 오랜만에 웃는 얼굴에 싸대기 날리고 싶네요 5 | 실로 | 2011/10/24 | 2,269 |
27474 | 원피스 조언 1 | 00 | 2011/10/24 | 921 |
27473 | MBN 정봉주 전화찬스 ㅋㅋㅋㅋ( 10 | ㅇㅇ | 2011/10/24 | 3,551 |
27472 | 한나라당 "안철수 편지에 '주어' 없다" 4 | 잠실동 | 2011/10/24 | 1,660 |
27471 | 오래 사귄 연인 헤어지는거 보면... 어떠세요 21 | .. | 2011/10/24 | 16,113 |
27470 | 나는 꼼수다 1회~25회 전편 2 | 밝은태양 | 2011/10/24 | 3,378 |
27469 | 선거정보? 2 | 천사 | 2011/10/24 | 861 |
27468 | 조규찬씨 정말 정성껏 노래를 들려주네요 8 | 이별없어 | 2011/10/24 | 1,737 |
27467 | 우리 나라 항공사는 원래 이렇게 비싼가요? 3 | @.@ | 2011/10/24 | 1,469 |
27466 | 윤기 나며 찰랑거리는 꿈을 꾸고 ㅠㅠ 3 | 머리가 예쁜.. | 2011/10/24 | 1,237 |
27465 | [서울시장 보선] ‘安風’ 차단에 안간힘 쓰는 羅 캠프 2 | 세우실 | 2011/10/24 | 1,048 |
27464 | She stomped off rubbing her head 해.. 3 | .. | 2011/10/24 | 925 |
27463 | 왜 고소하지않고 고발 할까? 14 | .. | 2011/10/24 | 2,417 |