저는 깻잎.
진짜로 깻잎이 너무 좋아요.
먹을때마다 어쩜 이런 채소가 다 있을까? 감탄한답니다.
그 특유의 향이 정말 좋아요.
쌉싸름하면서도 개운한 맛, 씹히는 느낌도 아주 좋구요.
느끼함도 잡아주고.
오늘도 깻잎을 먹으면서 너무 맛있어서 깻잎의 효능을 알아봤어요.
그랬더니, 신퉁하게도 이래저래 아주 건강만점인 녀석인거있죠? ^^
비타민 a,c 가 풍부하고 칼슘은 시금치의 다섯배, 특히 철분이 아주 많이 함유되어있어서 하루에 30g만 먹으면 하루칼슘 섭취량을 충분히 채울수가 있데요.
피부미용에도 너무 좋고ㅎ
암튼 내가 좋아하는 깻잎이 이렇게 건강에도 좋은 채소라는게 왠지 자랑스럽더라구요.ㅋㅋ
요새 월남쌈에 푹 빠죠있는데요.
깻잎을 넣어먹으면 월남쌈의 그 쌀종이와 깻잎이 너무 잘 어울려요.
땅콩소스나 피쉬소스 찍어먹으면 어느새 10개정도는 뚝딱이예요.
먹으면서도 얼마나 감탄을 하는지 ㅋㅋㅋ
근데 그 쌀종이 칼로리가 얼마나 할까요?
먹으면서도 약간 걱정도 되는데요.
깻잎순 볶음도 너무 맛있고, 김밥에도 잘 어울리고 소고기 넣고 전을 붙여도 맛있고...
전 세상의 채소중에서 깻잎이 젤로 좋아요.
여러분은 어떤 채소를 좋아하시나요?