옷사이즈도 99사이즈까지 입어보았구요..
최고로 많이 나갔던 몸무게가 90키로였습니다. 키는 157 입니다..
거의 굶고 하루종일 걷기 운동을 해서 53키로까지 체중을 줄였습니다.
그때 나이가 아이 둘을 낳고 30대 초반이었어요..
53키로에서 6년이 지난 지금 58키로네요..
아무리 애를 써도 일년에 꼭 1키로씩 늘어요..
그래서 최근에 수영과 헬스를 시작했습니다. 두가지 포함해서 운동시간이 3시간입니다.
헬스는 전문 트레이너선생님께 수업받는게 아니라서 그냥 런닝머신과 자전거만 타구요..
수영은 이제 배우기 시작해서 현재 접영배우고 있습니다.
밥은 거의 먹질 않고 고구마나 닭가슴살 정도로 먹어줍니다.
대신 과일은 좋아하질 않아서 잘 안먹어요..
그런데 문제가 제가 과자와 아이스크림을 무척이나 좋아합니다.
그래서 살이 안빠지고 계속 찌는건지..
처음 운동시작할 때 1키로 정도 빠지더니 다시 운동 시작전 몸무게로 돌아가서 최근에는 살이
더 찌기 시작합니다.. 정말 가벼운 식사한끼만 먹어도 1키로씩 쑥쑥 늘어버립니다.
자고 일어나서 몸무게를 재보면 잠들기 전 몸무게보다 0.2키로 이정도 밖에 안빠져있네요..
밥먹은게 다 살로 가고 있는 느낌이에요..
요즘 자꾸 예전 몸으로 돌아가는 건 아닌지 너무 불안하고 우울증까지 생겼어요.
그래서 더 열심히 운동을 하면 할 수록 몸만 피곤해 지고 전혀 가벼워지는 느낌이 나질 않아요..
최근에는 운동을 너무 많이 해서 몸살까지 나었어요..
딱 54키로만 되면 소원이 없겠는데 어찌 빼면 좋을까요?
무슨 방법이 없을까요?