82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

배드민턴이 운동 + 다이어트 효과 있을까요?

열음맘 조회수 : 5,022
작성일 : 2011-09-30 09:51:58

확실한 운동부족인 관계로

나이를 먹다보니 몸도 여기저기 안좋아지는거 같고,

뭔가 신진대사를 높여야 할것같은 몸이 되버렸네요.

 

물론 살도 많이 찌구요.

 

그래서 실내자전거 몇달 탔는데, 심심하고,

수영도 너무 추워서 하기 싫고.. 이러니 계속 그자리를 맴돌수 밖에 없나봅니다.

 

배드민턴을 배워보려고 합니다.

 

혹시 하시는분이나 하셨던분 의견 좀 주세요.

 

주의할점이나 준비사항등도 참고로 알려주시면 감사..감사합니다.

IP : 210.101.xxx.100
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ,,
    '11.9.30 9:57 AM (121.160.xxx.196)

    나이가 40이 넘으셨으면 배드민턴은 권장 안하더라구요.
    무릎 다 나간대요. 그리고 급발진과 급멈춤을 많이해야해서 근육, 뼈 등 부상위험도 많고요.
    걷기 하래요.
    나이들면 배드민턴 계속 하던 사람도 그만두고 다른 운동 찾던데요.

  • 2. 셔틀콕
    '11.9.30 10:18 AM (1.251.xxx.8)

    이번 연휴때라 그리 미리정해진거예요
    우릴 투어 시켜 달라는게 아니고
    자기들이 호텔 잡아준다고 올라오라한거예요
    결혼 4년만에 첨 초대한건데..
    갑자기 안되겠다고 밥만 먹고 가래요
    그럼 열시간 운전해서 담날 새벽에 도착해야돼요..

  • 3. 서른아홉
    '11.9.30 10:35 AM (1.246.xxx.81) - 삭제된댓글

    남편이 첨에 배드민턴시작하고선 거의 10키로 가까이 빠졌어요 지금은 더이상 안빠지네요 근데 윗분말씀처럼 격한 운동이에요 순간 스피드를 내기때문에 부상이 많아요 남편도 어깨가 안좋구요 시합하다가 다리근육도 파열된적있어요...근데도 너무 재밋어해요ㅠㅠ

  • 4. 보험몰
    '17.2.3 3:50 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
31140 국내법 위에 있는 조약은 무슨 의미입니까 7 한걸 2011/10/27 1,579
31139 고려대랑 성균관대면접시간 겹친다고 14 수시합격 2011/10/27 3,048
31138 무생채가 너무 짜서.. 10 짜요 2011/10/27 2,778
31137 한 십년 후면 무조건 한나라당 분위기는 좀 없어질까요? 10 .... 2011/10/27 2,061
31136 렌즈삽입술 하신 분이나 주변에 하신 분들 있으시면 도움좀요^^ 4 panini.. 2011/10/27 3,053
31135 한나라당 지지자라고 뻥치고 남경필 의원 삼실에 전화했어요 23 한미 FTA.. 2011/10/27 5,212
31134 4인가족 생활비 10 문의 2011/10/27 4,054
31133 저 남자인데여. 여자 사귀고 싶은데 어떻게 해야되죠? 11 시민만세 2011/10/27 2,393
31132 초등 급식?? 서울지역/ 4 급식 2011/10/27 1,581
31131 시사인 정기구독 전화번호 좀 알려주세요. 2 ^^ 2011/10/27 1,786
31130 바람핀 남편이 돌아오긴 했는데 어렵네요.. 42 아 괴로와 2011/10/27 20,874
31129 구화학교 교사가 되려면 꼭 특수교육과 나와야 하나요? 2 문의 2011/10/27 1,956
31128 '음주방송' 신지호 의원, 네티즌 12명 명예훼손 고발 10 세우실 2011/10/27 2,420
31127 강남구, 송파구, 서초구, 중랑구 무상급식 제외 9 나거티브 2011/10/27 3,666
31126 "2번 안 달았지만 정신은 민주당... 제3정당 안 해" 2 ^^별 2011/10/27 1,729
31125 FTA 정녕 우리가 할 건 없는건가요? 3 분당 아줌마.. 2011/10/27 1,631
31124 조중동, 박원순 흔들 생각말고 "너나 잘 하세요" 샬랄라 2011/10/27 1,626
31123 친구와 가을을 만끽하고싶은데요... 1 강원도 2011/10/27 1,547
31122 서울시민 'MB정권 심판'... 방송3사 애써 모른 척 ^^별 2011/10/27 1,603
31121 ↓ 한미FTA는 노무현대통형 패스바랍니다 2 한걸 2011/10/27 1,396
31120 나이들면 시력이 나빠지지 않는다는 말은 사실이 아닌거 같아요. 7 바보똥개 2011/10/27 3,308
31119 조현오 이상하게 생겼어요. 8 느낌이 정말.. 2011/10/27 2,049
31118 82광고에 청정원 같은 대기업 광고 다 빠진거... 2 .... 2011/10/27 2,304
31117 한미 FTA는 노무현 대통령님의 유업입니다..이것은 실현해야합니.. 4 양파청문회 2011/10/27 1,508
31116 우리에게 시한폭탄을 주는 대통령은... 2 한걸 2011/10/27 1,422
< 66661 66662 66663 66664 66665 66666 66667 66668 66669 66670 >> 이전 자유게시판
게시판 검색