확실한 운동부족인 관계로
나이를 먹다보니 몸도 여기저기 안좋아지는거 같고,
뭔가 신진대사를 높여야 할것같은 몸이 되버렸네요.
물론 살도 많이 찌구요.
그래서 실내자전거 몇달 탔는데, 심심하고,
수영도 너무 추워서 하기 싫고.. 이러니 계속 그자리를 맴돌수 밖에 없나봅니다.
배드민턴을 배워보려고 합니다.
혹시 하시는분이나 하셨던분 의견 좀 주세요.
주의할점이나 준비사항등도 참고로 알려주시면 감사..감사합니다.
확실한 운동부족인 관계로
나이를 먹다보니 몸도 여기저기 안좋아지는거 같고,
뭔가 신진대사를 높여야 할것같은 몸이 되버렸네요.
물론 살도 많이 찌구요.
그래서 실내자전거 몇달 탔는데, 심심하고,
수영도 너무 추워서 하기 싫고.. 이러니 계속 그자리를 맴돌수 밖에 없나봅니다.
배드민턴을 배워보려고 합니다.
혹시 하시는분이나 하셨던분 의견 좀 주세요.
주의할점이나 준비사항등도 참고로 알려주시면 감사..감사합니다.
나이가 40이 넘으셨으면 배드민턴은 권장 안하더라구요.
무릎 다 나간대요. 그리고 급발진과 급멈춤을 많이해야해서 근육, 뼈 등 부상위험도 많고요.
걷기 하래요.
나이들면 배드민턴 계속 하던 사람도 그만두고 다른 운동 찾던데요.
이번 연휴때라 그리 미리정해진거예요
우릴 투어 시켜 달라는게 아니고
자기들이 호텔 잡아준다고 올라오라한거예요
결혼 4년만에 첨 초대한건데..
갑자기 안되겠다고 밥만 먹고 가래요
그럼 열시간 운전해서 담날 새벽에 도착해야돼요..
남편이 첨에 배드민턴시작하고선 거의 10키로 가까이 빠졌어요 지금은 더이상 안빠지네요 근데 윗분말씀처럼 격한 운동이에요 순간 스피드를 내기때문에 부상이 많아요 남편도 어깨가 안좋구요 시합하다가 다리근육도 파열된적있어요...근데도 너무 재밋어해요ㅠㅠ
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
19461 | 줄리엣남편께 컴퓨터 구입해보신분~~ 9 | 아라아라 | 2011/10/04 | 2,304 |
19460 | 비듬 샴푸의 지존은 뭘까요? 11 | 노래하는 집.. | 2011/10/04 | 9,437 |
19459 | 풀잎 문화센터 3 | 된다!! | 2011/10/04 | 2,454 |
19458 | 실비보험 가입하신 분 조언 부탁드려요.. 7 | 흔들려~ | 2011/10/04 | 1,795 |
19457 | 벤타 쓰시는 분들..여쭤볼께요.. 5 | 왕고민 | 2011/10/04 | 2,077 |
19456 | 홈플에서 뱅어포를 샀는데..곰팡이가 피어있고 머리카락까지 있어요.. 3 | 홈플 | 2011/10/04 | 1,938 |
19455 | 댁에 암막 롤스크린 설치해보신분!! 3 | 해보신분~ | 2011/10/04 | 3,815 |
19454 | 절약난방을 어찌하는것인가요? 2 | ㅠ*ㅠ | 2011/10/04 | 2,338 |
19453 | 아이 머리를 때렸어요 5 | 반성중 | 2011/10/04 | 3,963 |
19452 | 아바타를 세번이나 봤네요.ㅎㅎ 2 | ㅎㅎㅎ | 2011/10/04 | 1,703 |
19451 | 지나치지 말고 답해주세요 1 | ,,, | 2011/10/04 | 1,361 |
19450 | 새댁이에요. 햅쌀은 언제 나오는지 궁금해요 4 | 유니 | 2011/10/04 | 1,840 |
19449 | 출산 D-3.. 용기 얻고 싶어서 글 써봐요.. ^^: 5 | 이글루 | 2011/10/04 | 1,666 |
19448 | 파운데이션 유통기한이..? 7 | masca | 2011/10/04 | 2,277 |
19447 | 9개월 여자조카 두상교정용 헬멧 맞추고 왔습니다. 21 | 세브란스서 .. | 2011/10/04 | 10,090 |
19446 | 윗집 걷는 소리땜에 신경쓰여 미치겠어요.ㅠ 2 | 시끄러워 | 2011/10/04 | 2,617 |
19445 | 계류유산 후 첫생리인데 생리양이 너무 없는데.. 2 | 고민 | 2011/10/04 | 9,628 |
19444 | 무릎이 아픈데요 4 | 시큰 | 2011/10/04 | 1,566 |
19443 | 애들 놀이방매트(안전매트)재질 어떤거 사야되나요? 2 | 나는엄마다 | 2011/10/04 | 2,152 |
19442 | 대체 제 몸이 왜 이럴까요? 벌레물리는건지..알러지인지...ㅠ... 13 | 괴롭습니다... | 2011/10/04 | 4,249 |
19441 | 박원순 아름다운 가게의 두가지 문젯점에 대해 4 | 참맛 | 2011/10/04 | 2,439 |
19440 | 安風 업은 朴風… 시민단체 후보가 제1야당 벽 넘었다 1 | 세우실 | 2011/10/04 | 1,266 |
19439 | 제일평화시장이요? 3 | 별이야기 | 2011/10/04 | 2,463 |
19438 | 배경음악 추천부탁 합니다. 7 | 자작나무숲 | 2011/10/04 | 2,203 |
19437 | 나는 이 사건을 세상에 알리기로 결심을 했습니다. 1 | 호박덩쿨 | 2011/10/04 | 1,777 |