다이어트 한 달만에 몇키로까지 빼보셨어요?

[...]

지금 급하게 빼야될 상황이 되어서요

10키로는 빼야되는데...

급하게 많이 빼보신 분 계세요?

계시면 어떻게 빼셨는지 좀 알려주세요.

부탁드립니다

[^^]

30세초반까지는 그냥 굶기+죽지 않을만큼 운동.....이런 식으로 한달에 12~15kg까지 뺐구요
아이 어느정도 키우고 정신차리니 40이 넘었고
그동안 해마다 야곰야곰 붙은살 처리하려고 다이어트 중인데
지금은 한끼만 굶어도 손발이 떨려서요
소식+운동 ..이렇게 느긋하게 뺍니다

젊으신 분이라면 맘 독하게 드시고 거의 굶다시피 하면서 운동하시면 한달에 10Kg 가능할거 같은데요

...물론 나중에 요요 뺀살의 1/3 정도 돌아올거구요
몸건강도 살짝 상할 수 있지만..

암튼 급하게 빼기에는 굶으면서 운동..이게 젤인거 같아요

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헉 한달에 12 15 무작 정 굶으셨나봐요 ㄷㄷㄷ

[^^]

ㅎㅎ
네 그런떄가 있었죠~
나중에 다이어트 그만두는 계기가 이러다 갑자기 죽을 수도 있겠다는 생각이 들 정도여서 멈추곤 했으니까요
거의 하루에 우유 한컵 두컵이 전부였던거 같아요~

근데 이것도 맨 처음 할때가 젤 잘빠지구요

그 다음부터는 이상하게 더 힘들어요 살도 잘 안빠지고...

실은 저도 지금 급하게 5키로 정도빼려고(3주에)탄수화물 제한하면서 다이어트 중인데 3키로는 눈부시게 빠지더니 그냥저냥..그러네요

내사랑 탄수화물 생각에 82하다가 케이크&디져트&온갓 맛집 검색하면서 위로중입니다ㅜ

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언니가 한두어달 만에 66에서 정55사이즈를 만든적이 있었는데 그거요 다시 찝니다. 그리고 후유증이 어마어마해요. 머리털빠지고

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가장 가까운 친여동생이 그래요
저랑 완전 딴판이죠
언니 성격 반만 닮았으면 좋겠다고
아무리 죽어라 말리고 말해줘도 안돼요
그러니 성격이 곧 팔자라고 그리살라고 합니다

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