몸 순환에 좋은 영영제나 운동으로 어떤게 있나용?

[순환]

오른쪽 손이 푸석

머리결도 오른쪽이 푸석하공

오른쪽손이 좀더 저림이 있고...

왼쪽에 비해 오른쪽이 순환이 덜 돈다는 느낌이 들어용

 

이럴때 매일 먹거나 하면 좋은

Tea 나  영양제 그리고 운동은 뭐가 있을까용?

[...]

요가와 복식호흡이 좋아요
그리고 차는 ,,,,
순환하고는 별개인데
허브티가 좋아요
몸을 맑게 정화시켜 주거든요

[....]

요가 정말 좋아요..^^

[rr]

요가 열심히 하시고 종합비타민하고 오메가 3,6 정도 챙겨 드셈.
오메가는 하루 2알 먹으라고 하는데 몸 상태 봐가면서 드세용.
전 두알씩 먹으니 붓더라고요.
그리고 부작용은.......... 단게 열나 땡겨요 ㅋㅋ.