무기력하고 의욕이없을때

[ㅇㅇ]

 

무기력하고 의욕이없어요

그럴때 어떻게 하세요?

흥미없고 재미없는 취미라도 의무감으로 계속한다?

일단 의욕이생길때까지 아무것도안한다?

(이건 이렇게했더니 길어지기만하네요)

노하우좀 알려주세요

[ᆢ]

운동은 생존의 필수니까 의무감으로 계속한다
운동도 여러 종류니까 다른것도 해본다
그 밖의 취미나 공부는 억지로 안해요

[목표가]

크고 많을수록 뇌는 이미 지치죠
아주 쉽고 바로 할수있는 일 그리고 그 효과를 바로 눈으로 확인할수있는일. 청소나 설거지등 집안일을
몰입해서 하나씩 성취해보세요

[..]

윗분처럼 간단한 청소나 설거지,
아니면 책상이나 화장대 정리.

그리고 무기력증에 참외가 좋다고 들었어요. 엄마가 참외 먹고 잘 씻은 껍질과 참외 속은 렌지에 돌려서 국물도 드셔요.