헬쓰3일차. 천계 35분

[헬린]

오늘 헬쓰 3일차, 천계 35분 완료!

 

생애 첨으로 헬쓰장 10개월권 끊고 꾸준히 다닐 자신이 없어 82에 인증글 올리는 헬린이 입니다.저는 천계 하나만 30~40분 정도 합니다

 

260일동안 꾸준히 인증 글 올리고 싶어요.

10개월이라 300일인데 일요일 휴무라

출석일은 260일 될거 같아요.

 

매일 운동하는 분들

함께 화이팅!

[11]

우와 안 힘드세요? 5분만해도 힘들어서

[ㅇㅇ]

천국의 계단 10분 채우는 것도 힘들던데
대단하세요.

[헬린]

우와 안 힘드세요? 5분만해도 힘들어서
----
힘들다 힘들지않다...
그런 생각 자체를 버리고 한계단만 오르려고 합니다
한 계단이 천 계단 되고 그럼 30분 지나가요 ㅎㅎ

[헬린]

천국의 계단 10분 채우는 것도 힘들던데
대단하세요.
---
저는 다른건 전혀 못하겠는데 천계는 어찌어찌 할만하더라고요. 오직 천계만 하니까 30분은 채워야죠 ㅎㅎ

[지나가다가]

속도를 몇에 두고 타시는지 궁금해요
저는 늘 8로 하다가 너무 힘들면 잠시씩 4에 하다 다시 올려하는데 20분해도 땀이 줄줄나서 지치거든요. 그렇게 한지는 2년넘었어요

[헬린]

8이요? 와... 저는 1을 주로하고 가끔 2요.
처음 한달은 2까지 익숙해지는게 목표요 ㅎㅎ

[ㆍㆍ]

계속 글 올려주세요 자극 받고싶어서요^^
화이팅입니다!

[헬린]

윗님 감사해요 ㅎㅎㅎ 혹시 헬쓰하시면 같이 인증해요^^

[지나가다]

속도 8이요? 4만해도 빨라서 자칫 엇박자타가 발걸리면 큰일나겠다 싶던데요 대단하시네요
원글님도 꾸준히 홧팅입니다. 저는 의지가 약해서 pt 계속 받구 있어요. 천계다 나중에 다른 기구도 함 도전해보셔요 재밌더라구요

[와아]

체력 짱이시네요
전 헬스 처음 하는날 러닝머신 걷기하다 토했는데ㅎㅎ
몇년된 지금도 천국의계단 5레벨 이하로 10분 정도밖에 못해요
워낙 저질체력이라서요
근데 러닝머신 싸이클 천국의계단 쓰는 근육이 다 다르니 골고루 나눠서하세요

[헬쓰 2주차]

저도 덩달아 인증합니다
지난주부터 시작했고 일단 3개월끊었어요 꾸준히 할수있을지 내가 나를 못믿어서^^;
전 속도5에 걷다 6.5에 뛰기를 반복해서 3키로하고있어요 체력이 올라가면 서서히 늘려서 하루 10키로씩 뛰는게 목표입니다

[헬린]

지나가다님, 와아님. 격려와 팁 감사합니다.

헬스2주차님! 우리 같이 잘 해봐요.
저는 260일 중 반만 해도 성공이라고 생각 하고 있습니다.

3개월이면 90일인가요.
쭈욱~~ 화이팅!!!!